照り焼き２

今日は夜勤でした。鶏肉の照り焼きを作ってみました。前に優子さんと作ったことがあります。今日は別の作りかたをしました。作りかたは、次の通りです。
フライパンで鶏のむね肉を炒めます。塩こしょうを入れます。そのまま蒸し焼きにします。
次にたれを作ります。砂糖、みりん、しょうゆを混ぜます。
肉が焼けてきたら、たれをかけます。もう少し炒めます。出来上がりです。
付け合わせです。フライパンで、ピーマンとパプリカを炒めます。塩こしょう、ダシノモトを入れます。しばらく炒めて、出来上がりです。

クラゲの話

　今日はお昼までの仕事でした。半日の勤務です。今週は一日の休みがないです。半日が二日で一日の休みです。お昼まで仕事をしないといけません。朝は忙しいです。こんな休み、うれしくないです＞＜
　今日は、優子さんと遊びに行きました。優子さんが、クラゲを飼うことになりました。海の水が必要でした。クラゲはとてもデリケートな生き物みたいです。優子さんの家でおやつを食べました。それから海へ行きました。二人で水を汲みました。波があるので、服が濡れそうでした。それでも、ペットボトル3本の水が入りました。
　それから買い物に行きました。クラゲのためのものを買いました。すごく大変そうです。クラゲを買ったところにも行きました。水槽にクラゲがいっぱいいました。すごく綺麗でした。お店でおやつを食べて、それから帰りました。

ヨーグルトシャーベットです。優子さんが作りました＾＾


今日の海はこんな感じでした。普段は何でもない波が、今日はすごく大きく思えました。


名前は忘れたけど、おやつです。おいしかったです。

クラゲの写真とるの忘れました。すみません＞＜

憂鬱

　朝は気分が憂鬱になります。きょうもそうでした。薬が効いてるって思ってたけど、ちょっと無理してたのかもしれません。昔とかわってないです。私は病気です。また鬱っぽくなりました。
　私は暗い性格です。明るくなりたいって思っていました。もっと話しかけようって思いながら、何も話さないで時間だけが過ぎました。私は変わってないです。昔のままです。変わりたいって思っていたけど、もうどうでもいいって思えました。
　もともと暗かったのかもしれません。病気のせいだけにしてはいけません。もし病気が治っても、明るくはなれないのかな？そう考えると、悲しくなります。過去の失敗を思うたび、胸が締め付けられそうになります。私はダメです。どうしようもないのです。
　私の話を聞いてくれる人、たくさんいます。でも、私がかわいそうだから、聞いてくれてるのだと思います。私はかわいそうな人間です。救いようがないですTT　いつになったら・・・もう、変われないのかもしれません。育った環境が悪かったのです。過去はもう変えられません。

今日から仕事

　今日から仕事です。って言っても、一日休んだだけですが＾＾；　今日はお年寄りが少なかったです。仕事は楽だったと思います。お風呂も午前中で終わりました。休み時間もありました。月曜日は忙しいことが多いです。たまにはこんなのもいいかな。
　午後から実習生が来ていました。かわいい子だったみたいで、Kさんがうれしそうでした。いっぱい話しかけていました。すごく楽しそうでした。明日もあさっても来てくれるそうです。雑用もしてくれるので、私も助かります。
　仕事が終わってから、先輩が髪を切っていました。バリカンで、ざくざくと切っていました。私も手伝いました。後ろのほうを、ざくざくって切りました。男の人って、どうして坊主頭が好きなのでしょうか？確かに、髪を短くすると涼しいです。それは分かるけど・・・それだけの理由かな？
　

薬が効いてる

　今日、目が覚めて時計をみたら、4時半でした。早いけど、起きました。なにか得した気分です。ちょっと鬱っぽかったけど、波にさらわれることもなく、普通にもどれました。昔だったらダメだったけど、今は違います。薬がよく効いてくれてるみたいです。
　過去は過去です、過ぎ去ったことは仕方ないです。嫌な思い出も多いけど、よかったこともあります。いいことがあったんだから、それでいいんじゃないの？そんな声がします。その声を信じて、前を向くことができました。
　昨日もそうだったけど、薬を飲むと、すぐに効果が出るように思います。体が楽になる気がします。飲みすぎはよくないけど、早く次の薬が飲みたい！って思います。抗鬱剤、ほんとうはそんなにすぐ効くものではないんだけどね。薬が効いてるってことで、いい方向に考えます。

引きこもりの一日

　今日はまったりした一日でした。どこにも行かないで、引きこもりです。お兄さんたちが来たけど、知らないうちに帰っていました。寝ていることが多かったです。せっかくの休みなのに、無駄に過ごしてしまいました。
　それでも、勇気を出して、外に出ました。家の周りを徘徊します。田んぼが緑に見えます。すごくきれいです。私もこんなにきれいになりたいです。お米はもうすぐ収穫でしょうか。お父さん、いつもごくろうさまです。


私はこんなところに住んでいます。田舎物まるだしですね＞＜　

幸せを感じたい

　今日は5時少し前に起きました。一番いい時間です。少し眠いけど、がんばっておきています。朝方は涼しくなった、って言いながら、まだまだ暑いですね。扇風機が大活躍です。布団に横になったり、じゅうたんの上で横になったり・・・あー気持ちいい♪ずっとこのままいたいです＾＾　
　何もない毎日を幸せに感じること、大事だと思いました。派手なことがあるのもいいです。でも、普通に生活するのが幸せなら、これ以上の幸せはないですね。生きていることが幸せ。そんな風に思ってみたいです。
　何もない幸せ、感じたいです。今はとても気持ちがいいです。風に吹かれながら、幸せを感じています。こんなことの積み重ねでいいのかな？今日は鬱は出てないみたいです。気持ちのいい朝です。毎日がこんなだったらいいのにね。

心の壁

　私はダメな人間。でも、生まれ変われるかもしれない。そんな希望で生きています。ネットの世界では、友達がたくさんできました。現実の世界では、まだまだです。越えられない壁があります。絶対に越えられない＞＜　でも、そこをなんとかしようとするから、ドラマが生まれるのだと思います。最低から最高へ、生まれ変わろうとしています。自信はないです。根拠もないです。ただ、できたらいいな♪そんな希望だけです。
　ヒカリは私の理想です。ヒカリのような人になれたらいいな。そんな思いで作りました。私の心がヒカリに変わるとき、私は解放されます。私は、どこかで自分を否定して生きていたのだと思います。自分を大事にしていません。自分の中にある可能性を信じていたのです。壁は越えられないけど、少しでも登っていきたいです。
　心は自由です。自分の思ったとおりに動きます。どうせなら最高のものになりたい。私の最高です。他の人にとっては最低かもしれません。それでもいいのです。私の思いが大事です。いつかヒカリと一つになれるように、壁を越えられるように、がんばりたいです。

理想の生き方

　また昔の夢で目が覚めました。すごく嫌な気分です。自分は他の人と同じように生きることができるって思っていました。私がどんな人間なのか分かっていなかったのです。いいえ、認めたくなかったのかもしれません。私は不幸な人間です。分かるまでに時間がかかりすぎました。
　心の中を見つめることで、少し救われました。心は自由です。その人の思ったとおりに動きます。現実に影響はないけど、だからこそ自由なんだと思います。自分の理想を描いていました。無意識に、少しずつ、そんな生き方を選んでいたのかもしれません。友達は少なかったけど、それでもよかったです。私の気持ちは誰にも分からない。そう思っていました。
　私はダメな人間です。甘ったれで、被害妄想が激しくて、自分では何もできないです。でも、自分の理想を描くことはできました。そんな世界を探していたのだと思います。ネットを始めてから、たくさんの友達ができました。誰とでも話せます。私の話を聞いてくれます。私の理想には程遠いけど、少しずつ変われてるような気がします。

　私はダメな人間です。どこに行ってもダメでした。でも、同じ人間を増やさないようにはできるでしょう。それが私の役目だと思いました。ネットの世界で、同じような人に希望を持ってほしいです。私はあきらめたけど、現実の世界へ戻れるようにするのです。現実の世界で疲れた人を癒して、また現実に戻ってもらう。そんなことをしたいです。

薬は増やさない

　今日は休みでした。病院へ行ってきました。あまり人はいませんでした。夏休みだから人がいっぱいいると思ったけどね。おかげで、診察は早く終わりました。いつもこんなだったらいいと思います。
　最近、夢をよく見ます。昔の夢が多いです。つらいことばかり思い出してしまいます。先生は、過ぎたことはどうしようもないって言っていました。これからのことを前向きに考えてください、だそうです。やっぱり、朝方に気分が落ち込みます。仕事で欝っぽくなることも多いです。薬を増やそうか？って言われたけど、今日はやめました。もう少し、今の薬でがんばろうと思います。
　イライラはあまりないみたいです。どっちかというと、自分に責任を押し付けてしまうみたいです。自分で落ち込んで、自分で周りを乱して。どうしようもないですね＞＜　つらいことを話せる人が少ないです。その少ない人に、愚痴をぶつけてしまいます。嫌われたらどうしよう＞＜　不安だけど、どうしようもないです。

また寝坊

　今日は朝寝坊です。何か夢を見ていました。何だか忘れたけど、目覚ましの音にも気がつきませんでした。時間がないと思いながら、ブログに挑戦しています。もうすぐ仕事に行かないといけません。時間がないです。書くこともないです。
　コーヒーを沸かす時間がないので、紅茶を飲んでいます。冷蔵庫にあったものです。顔のお手入れも、適当です。こんなので大丈夫かな＞＜　子供たちが帰って、気が緩んだのか、お酒と睡眠薬が一緒になったからなのか、分かりません。朝は早く目が覚めないと、損した気分になります。
　今日も仕事です。私の仕事、夏休みがありません。ずっと仕事です。まぁ、自分で選んだ道だから仕方ないですね。文句を言わず、仕事を続けます。というわけで、仕事に行ってきます。それでわ。

今日も子供たちが

　今日も子供たちがいました。今日は飲み物がなかったです。コーヒーを沸かして、一緒に飲みました。ベッドで寝転んで遊びました。一緒にお風呂にも入りました。子供たちは、自分で体を洗えるようになっていました。私が入る必要は？？でも、楽しかったからいいのかな。
　買い物に行きました。お菓子を買ってあげました。お店の電気に集まる虫を見ていました。この前はカブトムシがいたそうです。今日はいいものはいませんでした。買い物が終わって、そのままお兄さんの家に送りました。自分たちだけで大丈夫って言ってたけど、暗いから、心配だから、家まで送りました。
　お兄さんとは話しませんでした。もう縁は切られています。お兄さんの子供たちは好きだけど、お兄さんとはまだ仲直りできていません。今は困ることはないので、このままでいいのかもしれません。どちらも譲らない感じです。

昔の思い出

　今日も子供たちがいました。また泊まっていくそうです。また大変な夜が始まります。薬も落ち着いて飲めません＞＜　変なしりとりをして遊びました。お母さんは、国語の勉強になるって喜んでいました。それから、ベッドの上と下に分かれて、ビーチバレーをしました。疲れたけど、面白かったです。
　昔のアルバムを見ていました。私とお兄さんの写真を見ていました。私の昔の写真とか、見ていました。昔はもっとふっくらしてたみたいです。お兄さんはすごくやんちゃな子供だったそうです。小学校の写真もありました。昔はあまりいい思いではありません。それでも、笑っている写真があったのでよかったです。
　子供たち、どのように育っていくのでしょうか？私のようにはなってほしくないです。お兄さんがしっかり育ててくれるといいんだけど・・・　私はそばで見守るだけです。

泊まりに来た

　昨日から子供たちが泊まりに来ています。昨日は大変でした。一緒に折り紙をしたり、布団の中で暴れたりしました。お兄さんたちは知らん顔です。おんぶ、だっこが疲れました。お兄さんが帰る時間になって、やっと帰ってくれると思ったら、泊まるって言いました。今も隣の部屋で寝ています。
　初め、私と一緒に寝ることになっていました。私の布団はベッドから下ろされました。それでも、子供たちだけで寝てくれて、助かりました。私は昨日はじゅうたんの上で寝ましたTT
　今日も時間通りに目が覚めました。ちょっと眠いです。昨日の疲れがまだ残ってるかな。欝はないみたいだから、いいのかな。今日からまた仕事が始まります。うまく仕事ができるといいです。また怒られるのかな＞＜　嫌なことは考えないようにしたいです。

クラゲの季節

　今日も海へ行ってきました。今日も釣りをしている人がいました。向こうのほうで泳いでいる人もいました。親子連れのようでした。ずっと向こうの方でも、何かしている人がいました。遠すぎてなにをしているのか分かりませんでした。
　ボディーボードは楽しいです。今日は波はあまりなかったです。ときどきいい波が来ます。けっこう楽しめました。あるとき、いい波が来ました。よく見ると、波の中にクラゲがいました。もう少しで刺されるところでした。またクラゲがいました。クラゲとのにらみ合いです。私が勝ったみたいです。クラゲはあっち行きました。今度はクラゲに挟まれました。逃げましたTT　よく見たら、クラゲがいっぱいいました。よくこんな海に入ったねって思いました。


これは昨日の夕焼けです。この前の写真が評判よかったみたいなので、調子に乗ってます。いいえ、本当に綺麗だったんです。

ゴーヤ炒め

今日は夜勤でした。ゴーヤを使ってみました。沖縄の人は、ゴーヤを食べて長生きしてるそうです。つくりかたは、次のとおりです。
ゴーヤを半分に切ります。種を取って、さらに薄く切ります。塩でもみます。こうすると苦みが消えるそうです。
フライパンでゴーヤを炒めます。次に、鶏肉を入れます。塩こしょうを入れます。みりんを入れます。キムチのもとを少し入れます。最後に、卵を入れます。しばらく炒めて、出来上がりです。
かなり、塩辛いものになりました。塩こしょうは入れないほうがいいかもしれません。

ちょっと寝坊

　今朝は5時15分に起きました。ちょっと寝坊ですが、昨日は遅かったので、これでいいのだと思います。夢の中で目覚ましが鳴っていました。気がつくまで時間がかかりました。すごく眠いです。布団に入ると、そのまま吸い込まれそうです。
　今日は夜勤も入っています。ネットの世界で大事なイベントがあります。出られないのが残念です。先輩にでも代わってもらったらよかったかな？気づくのが遅すぎました。
　眠気がすごいです。今日は一日、眠気との戦いになりそうです。カフェインをいっぱいとって、眠くならないようにしないといけません。

　これは昨日取った写真です。空がきれいだと思ったので、取ってみました。
　

信頼関係

　今日、お年寄りのSKさんの爪を切りました。手の爪を切っていました。調子に乗って、指を切ってしまいました。血は出なかったけど、親指のところが少し皮がぶらぶらしていました。謝りました。かまん！って言ってました。もう終わりかなって思ったら、また切ってって言いました。また爪をきりました。全部きり終わりました。しばらくして、今度は足の爪を切るように頼まれました。今度もうまく切れました。
　さっき失敗したのに・・・私にしか頼めないのかな？私を信頼してくれてるのかな？どちらにしても、がんばらないとね。SKさんは、ほかに目薬も入れています。うまく入らないことが多いけど、私に頼んできます。最近は私から言うようにしています。こういうのを、信頼関係っていうのかな？こんな関係を、大事にしたいですね。
　

ダメな人間

　今日も5時起きです。5分のつもりが10分遅刻でした。パソコンに向かって・・・でもやる気が出なくて。欝っぽくなるんです。座っているのがだるいから、横になります。いつものパターンですね。あとはずるずると、鬱の中へ落ちていきます。
　私はダメな人間です。同じ失敗を何度もしています。そのたびにみんなから怒られています。仕事の内容も、誰でもできることばかり・・・お年よりは言うこと聞いてくれなくなるし、この仕事、大丈夫なのでしょうか＞＜　みんなの怒った顔が浮かびます。怒鳴っている声が頭に響きます。心に痛みが走ります。
　この痛みにも慣れてきました。時間がたてば、気分もよくなります。薬、効いていると思ったのに・・・今から薬が効いてくるのかな？それじゃ意味がないです＞＜　

お母さんのお酒

　今日はお年寄りが少なかったです。忙しかったけど、仕事はスムーズに進みました。お風呂も早く終わりました。ちょっと強引ですが、休み時間もありました。そんなに怒られることもなかったです。
　午後は、みんなで野球を見ていました。高知のチームの試合でした。負けて残念ですが、よくがんばったと思います。私は雑用をしていました。洗い物とか、洗濯物とか、たくさんできました。
　最近、実習生がたくさん来ます。専門学校などです。若いですね。私にもそんなときがあったんだって思いました。あのときは何も考えてなかったです。こんな若いのに、えらいなぁって思いました。

　最近、隠していた焼酎を、お母さんに取り上げられました。怒られなかったけど、お母さんが普通に飲んでいました。全部飲んでしまいました。お母さんが新しい焼酎を買ってきました。今度は、私が飲む番です＾＾　お母さんの焼酎を、こっそりいただいてきました。ばれなかったらいいけど。あ、今日もお酒飲んでいますね。病気によくないから、ほどほどにしないとね＞＜

つながりたい

　昨日はネットにつないだまま、寝転がっていました。パソコンに戻ったら、接続が切れていました。疲れていたので、そのまま寝ました。夜の11時（本当は12時前）に寝て、朝の5時に起きる生活です。睡眠時間が足りないのかもしれません。今日も眠いです。でも、ネットもしたいです。無理なのかな＞＜　ちょっと欝っぽくなりました。
　布団に寝転がります。パソコンと布団を何度も往復します。コーヒーもいいけど、冷たい紅茶もいいですね。紅茶、本当は焼酎に混ぜるために買いました。でも、そのまま飲んだほうがおいしいですね。目が覚めるような気がします。
　
　書いてるうちに、鬱がどこかへ行きました。よかったです。私はひかりです。いつまでもひかりでいたいです。たくさんの友達ができました。みんなとつながるの、楽しいです。できないこと、多いです。最後の手段、一発逆転みたいなのはできません。少しずつ進むだけです。ネットは長いけど、まだまだです。覚えないといけないことが多いです。でも、今が楽しいです。進めること、つながること、ずっと続けたいです。

薬とお酒

　今朝は朝寝坊しました。よく眠れてないみたいです。夜に何度も目が覚めました。朝も眠かったです。私は夜、お酒を飲んでいます。かなり遅い時間に飲んでいました。もしかしたら、睡眠薬と一緒になったのかもしれません。お酒はやめようって思ったけど、今日も飲みます。今日はもっと早い時間に飲もうと思います。もう飲んでいます。残り少ないです。今はいい気分です。
　明日の朝はどうでしょうか。すっきり目覚めるといいんだけど。もし眠たかったらどうしよう。でも、そのとき考えたらいいですね。
　今日は夕食後の薬と一緒に、お酒を飲みました。いろんな人がいます。ダメだっていう人、気持ちいいよって言う人。私は気持ちいいって言う人を信じました。確かにいい気分です。副作用は怖いけど、今は気持ちにふたをしようと思います。

忙しいけど

　今日はお年寄りがいっぱいでした。午前中は忙しかったです。大丈夫かなって思ったけど、午後はうまく仕事が進みました。今日は遠いところから来ている人が多かったです。送迎に時間がかかりました。ちょっと怒られました。でも、最後に、下を向くな！って言われて、そうか・・・って思いました。下を向いてはいけません。これ、大事ですね。
　今日は全大会もありました。その後でミーティングです。帰るのがすごく遅くなりました。家に帰り着いてから、すごい雨になりました。雷も鳴っています。仕方ないので、パソコンを切って、横になっていました。そしたら、すっかり寝ていました。
　
　今日は時間に追われることが多い一日でした。でも、何も事件が起こらなかったので、よかったと思います。忙しい一日でした。明日も平和だといいなー♪

星になる

　今日は5時5分くらいに起きました。目覚ましで起きて、ちょっと布団にいました。ネットでいろんなものを見て、疲れたので布団に戻りました。またちょっと鬱っぽくなりました。がんばって起きました。みんなのことを考えたら、こんなことしてられないって気持ちになれました。
　私はみんなの役に立ててるでしょうか？何か努力してるのかな？今までと同じように、のんびりと過ごしてるだけのように思えました。

　空に浮かぶたくさんの星
　私は星の光に癒されます
　星をつかみたいと思った
　手を伸ばしたけど、届かない
　星はずっと遠くにあることが分かった
　私には届かない
　
　そうだ、私が星になればいい
　私は星になりたかったんだ
　私は星になる
　地上の星になるんだ
　星になって
　みんなを癒したい
　自分が星なら
　自分も癒される
　私は星になる

すみません。なんとなく思ったことを書きました。こんなことを思ってるから、私はブログを続けられるのです。あ、別に死にたいわけじゃないです＞＜

さらば、リスパダール

　今日も病院へ行きました。今週は休みが今日しかないのです。薬が足りなくなると困るので、もらいにいきました。朝はつらいです。朝方、欝っぽくなることが多かったので、そのことを言いました。お昼過ぎたら、もっと元気になれます。全体的に見て、だいぶよくなってるそうです。自分ではよく分かりません。
　薬を減らそうって言われました。すかさず、リスパダールを言いました。しばらく飲んでなかったのです。副作用で朝起きれなくなります。飲み続けてると太るそうです。怖いですね＞＜　そして、なくしてもらいました。統合失調症の薬は、ドグマチールがあります。こっちのほうが合ってるから、そうしようって言ってました。今まで長かったです。やっと消えました。
　
　

ヨットの人

　休みです。でも夜勤明けです。つらいなーって思ったけど、薬のんだら、少し楽になりました。家でゆっくりしようと思っていました。でも、ヒカリが、海へ行きなさいって言うので、海へ行ってきました。ボディーボードです。
　今日は波があまりなかったです。それでも、楽しく遊べました。ヨットに乗っている人がいました。外人さんでした。ここはくらげがいっぱいいるから危険だよ。って、かたことの日本語で話してくれました。いい人だと思いました。
　何度か波に乗れました。波の力で、浜まで運んでくれます。すごく気持ちがよかったです。雲がいっぱいで、あまりすっきりしない天気でした。それでも暑かったです。雨になるかな？って思ったので、帰りました。私が帰っていると、まだ泳ぎに来ている人がいました。もっと海にいたらよかったのかな。。。

もやしキムチ

今日は夜勤です。もやしキムチを作りました。いつものようにえびを入れました。つくりかたは、次のとおりです。
フライパンで、えびを炒めます。塩こしょうを入れます。次に、もやしとパプリカを入れます。ダシノモトを入れます。最後に、キムチの素を入れます。しばらく炒めて、出来上がりです。

夏休み

　世間は夏休みですね。私はずっと仕事です。私の仕事、夏休みがないのです。なんだか鬱になってきました。どうして私だけ？みたいな感じです。こんなこと考えたらいけないんだけどね。お金いっぱいもらえるのにね。自分が醜くなっていきます。
　薬のみ始めて2年以上たつけど、私は変わったのかな？何も変わってないかもしれません。ただちょっと気分がよくなっただけ。何かあると、すぐ落ち込みます。今日は仕事に行きたくないです。でも、行かないといけません。お母さんに怒られます＞＜
　
　また鬱です。なんとかして抜け出したいです。今日の仕事が心配です。今度こそ、明るい自分になりたいです。もっと楽しいこと考えたいです。

今日から8月

　今日から8月ですね。何も変わらないけど、カレンダーが1枚進みました。お年寄りたちが、新しい塗り絵を始めました。来月のカレンダーです。外は暑いです。夏まっさかりですね。今日も、午後から天気がくずれました。雷ごろごろ、雨がざーざーです。送迎は大変です。所長さん、今朝はバイクで通勤でした。雷雨の中、バイクで帰って行きました。明日だいじょうぶかな＞＜　野菜たちは、すごく喜んでるみたいでした。枯れそうになっていたのが、元気になりました。
　帰り、Mちゃんと一緒に帰りました。Mちゃんは車を持ってないです。歩いて通勤です。今日は雨だったので、私が足になりました。買い物に行きました。私はお酒を買いました。Mちゃんはいっぱい買っていました。一人暮らしなので、何でも自分でしないといけないのです。大変だなぁって思いました。