雪が降った

　今日はお昼まで寝ていました。起きたら、お兄さんが来ていました。子供たちも、来ていました。また、にぎやかでした。ベッドの布団や毛布が落とされました。枕投げでしょうか？しばらく遊んでいました。部屋が散らかります。紙飛行機を作りました。あっちこっちで飛ばしていたら、お兄さんが怒りました。それでもやめません。
　隣のへやではテレビをみていました。隣に行くと、子供たちもついてきました。コタツのなかで場所の取り合いです。テレビの内容も、頭に入りません。
　そんなとき、外を見ると、雪が降っていました。初雪です。子供たちも一緒に雪を見ていました。積もってはいなけど、向こうの山が真っ白でした。高知にも冬がきました。

仕方ないこと

　鬱な状態が続いています。誰かと一緒なら平気ですが、1人になると、もうだめです。悪い考えが浮かんで、どうしようもなくなります。自分の弱さが嫌になります。いいことだけ考えられたら、どんなにいいでしょう。頭の中をいじってみたいです。
　薬が足りないのかもしれません。ドグマチール、トレドミンを飲んでみました。2錠ずつです。少しはよくなると思います。吐き気はだいぶおさまりました。

　別に恨まなくてもいいのかもしれません。憧れがあるなら、それを意識してもいいと思いました。私は小さいとき、親にあまりかまってもらえなかったそうです。おばあちゃんがお母さんをこき使っていて、世話ができなかったそうです。おばあちゃんはお兄さんだけをかわいがったそうです。だから、お兄さんは普通に育ちました。普通かな？私は昔、お兄さんにいじめられてたことがあるから、普通ではなかったかもしれません。
　私の性格は、おばあちゃんが作ったのでしょう。苦労はしたけど、感謝しないといけないかもしれません。おかげで多くの出会いがありました。悩みは多いけど、悩めることに感謝しないといけないのかな。これも自分だから仕方ないですね。

パキシル増えた

　今日から冬休みです。今日は病院に行ってきました。病院は今日で終わりです。来年は4日から始まるそうです。今日は早くから病院に行ってました。始まるまで、椅子で寝ていました。すぐに私の番になりました。
　鬱になっていることを話しました。今は薬より、問題を解決しないといけないそうです。お金のことでしょうか？いつになるのかな・・・リスパダール、副作用で鬱になることもあるみたいです。その可能性もあるって言われました。・・・飲んでないんだけど、それは言えません＞＜　今日は、パキシルを増やしてくれました。これでいいお正月ができるかな＾＾

今日の処方です。

　朝食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ

　昼食後　
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ

　夕食後
　　パキシル　30ｍｇ
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　リスパダール　1ｍｇ
　　コントミン　25ｍｇ

　就寝前
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ
　　アモバン　7.5ｍｇ
　　リスパダール　2ｍｌ

パキシル、効いてくれるといいな。コントミン、口が渇くのがつらいです。早く慣れるといいな。来年まで、薬は持ちそうです。つらいことはあるけど、新しい年はいい気持ちで迎えたいですね。

憧れと憎しみ

　欝でした。自分が悪いことなんだけど、これからどうなるか分かりません。飲みすぎて、少しだけ吐きました。お金のこと、解決には向かいました。ただ、すごく時間がかかりそうです。先輩は、一年はかからないだろうって言ってますが、信じられません。でも、返してくれないと困るから、きついことも言わないといけません。つらいです。

　憧れと憎しみ、難しい問題です。憧れは意識できるけど、憎しみは意識できません。あるはずなのに。そう思ってしまうと自分が壊れてしまうからでしょうか？私は弱いから、つらいことは意識できないのかもしれません。今まで耐えてきたはずだけど。憎むべき人に、恨みの感情がわいてきません。どこかおかしいです。やっぱり、壊れているのかな。
　今までいいように使われて、バカにされながら、それでも憧れている。おかしいです。でも、自分だから、受け入れないといけないのでしょうか。恨まないといけないのでしょうか。
　
　まだ死にたくないです。生きていたいです。どんな形になっても、生きていたい。そう思う自分が情けないけど、仕方ないです。私のような者が生きているのは悪いことです。生きているだけで、罪です。でも、何か人の役に立てば、許してくれるかな。そう信じて、生きていこうと思います。自分を受け入れていこうと思います。

一歩前進

　今日は先輩がお金を返してくれる日でした。先輩は仕事が休みなので、お昼ごろに、私の車の中にお金を置いてくる。そんな話でした。何度も車に探しに行きました。結局、仕事が終わるくらいの時間に、持ってきてくれました。ちょっと少ないけど、借金は返してくれたから、いいのかな。少なくても、返す意思が見えたのでよかったです。返済の分、借金の分、分けて入れていました。
　返済に行こうと思ったら、突然の残業が入りました。うちではよくあることですが＞＜　年賀状を書かないといけないそうです。ちょっと怒りがわいたので、適当に書いてしまいました。私の年賀状もらった方、すみません。
　そんなわけで、残業をほとんど終わらせてから、サラ金に行きました。遅くまで開いていてよかったです。明細をもらうと、先輩が約束していたより多くのお金を引いていました＞＜　びっくりしました。全部返すのはいつになるのでしょう？それまで、ばれませんように＞＜
　それから、買い物に行って、ごはん食べて帰ってきました。すっかり遅くなりました。遅くなったので、すぐに寝て、今日は早起きして日記を書いています。寝不足だけど、仕方ないです。とりあえず、一歩進んだ感じです。

変な夢

　今日も鬱です。何か変な夢見て、起きたらすごい汗でした。時間は昨日と同じ、5時20分です。目覚まし鳴ってるのに、おきてないです。何が悩みなのか、よく分かりません。お金のことでしょうか？将来のこと？もうあきらめたはずです。他にも、何か引っかかっていることがあるみたいです。
　今日も、眠くなりそうです。体が重いです。薬の副作用もあるのでしょうか。薬、効いてるのでしょうか？効果がなくなってきたみたいです。また鬱がふっかつしてきました。今日は、腰は痛くないです。変わりに、足が痛いです。足首から、上に向けて、痛いです。
　また布団にもぐっていました。出られなくなるところでした。何とか起きて、目覚ましを止めることができました。

　今日で一区切りつくはずなんです。それまでは、耐えないといけません。どんなにつらくても、これは書いてはいけません。仕事行ってきます。

今日も忙しい

　今日は忙しい一日でした。時間がすごく遅くなってしまいました。人が多いと、時間がかかります。思ったように仕事ができません。手のかかる人に仕事を邪魔されている感じになります。こんなとこ言ったらダメなんだけど。
　お昼の用意をしたいのです。でも、トイレからコールが鳴ります。それが終わると、今度はお風呂から人が出てきます。髪を乾かさないといけないのです。それから、寝ている人を起こします。一人で歩けない人も多いです。また、危ない人もいます。1人で歩くのは危険なのに、勝手に立ち上がる人。困ったものです。
　お昼は薬をまとめて飲みました。ドグマチール400ｍｇとトレドミン100ｍｇ　薬飲みすぎてます。でも、これくらい飲まないと持たないです。つらいです。

　帰ってから、また鬱になりそうでした。鬱になってるのかな。やる気がなくなると、歩くのもいやになります。ぼーっとして、反応が鈍くなります。車の運転をしていて、道からはずれそうにもなりました。今日は疲れました。早くねようかな・・・
　

おまけの人間

　鬱になっていました。自分にはいいことができないって。だれにでもできることしかできないって。私がいなくなっても、代わりはいくらでもいるんだ。誰も困りません。頭数を合わせるためにいるのでしょうか？
　もっといい人が入ってきたら、いつでもクビになる、そんな覚悟で仕事をしています。ちょっとの失敗でも、これで終わりかも＞＜　っておびえてしまいます。仕事をしていると、いろんなことが降りかかってきます。悪いことは私のせいです。私が悪いのです。それでもいいです。それが私の役目でしょうか？
　
　鬱になっているからでしょうか？こんなことばかり浮かんできます。吐き気がします。今日も仕事です。行きたくないけど、行かないといけません。朝の準備は大変です。でも、こんなことでもしなければ、置いてもらえないのです。病気だってこと、みんな分かってます。普通の人と同じことをしていても、職場は厳しいです。鬱になった心を抱えながら、今日も仕事に行きます。
　薬、効いてるはずなんだけど・・・気の緩みかな。しばらく立ち直れそうにないです。みんなすごいです。私は何もできない。おまけの人間です。みんなの後にくっついているだけです。

デイのクリスマス

　今日はデイのクリスマスでした。私たちは、サンタの格好をして仕事をしました。私も、普段はかないスカートをはいて、緊張していました。帽子もかぶっていました。お年寄りにも着せたりしていました。楽しそうでした。先輩は、トナカイの格好をしていました。暑そうだけど、面白かったです。
　午後は、先輩ともう1人で、サンタとトナカイで、話をしていました。面白い話、ためになる話でした。クリスマスの歌も歌いました。英語で歌ったり、すごいなーって思いました。私にはできないことばかりです。先輩ってすごいなって思いました。
　私は、雑用です。コップを洗ったり、おしぼりをしぼったり・・・そんなことしかできません。しかもサンタの格好で・・・それでもいいのかもしれません。自分に出来ることをするしかないです。先輩たちの歌声を聞きながら、一足早く、普通の服に戻りました。
　おやつはケーキでした。クリスマスケーキではないけど、食堂の人が手作りしたそうです。みんなおいしそうに食べていました。今日はクリスマスです。みんな楽しめたかな。

受験生のとき

夜勤明けです。眠いです。空は曇っていますが、外の空気はひんやりして気持ちいいです。寒いけど、ちょっと寒いぐらいが気持ちいいです。
前に話したことがあるかもしれませんが、高校受験のことを思い出します。寒い中、勉強していました。
　好きな人がいました。とりあえず勉強しました。気がついたら、その人よりも上の学校を受験するようになっていました。その人とは、結局、話すことはなかったです。昔の思い出です。
あの時のエネルギーはもうなくなったのでしょうか。結局、何もできなかったし。私は、リアルでは何もできません。あきらめました。ネットのせかだけが、私を救ってくれます。だから、リアルで少しでも勉強して、ネットの仲間たちに、何かを残したいと思っています。

鮭の切り身

今日は夜勤です。携帯から更新しています。世間では、クリスマスイヴですね。でも、関係ないです。私は一人です。
今日は料理をしてみました。野菜炒めみたいな物を作ろうと思いました。作りかたは、次のとおりです。
キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ニンニクを細かく切ります。フライパンで炒めます。何故か、鮭の切り身があったので、まぜてみました。
ダシノモトを入れて炒めます。しばらくしたら、塩こしょうを入れて、さらに炒めます。５分くらいでしょうか、出来上がりました。
味のほうは、塩こしょうが効き過ぎていました。今度は、ひかえめにしようかな。

これから、まだ仕事が続きます。明日までがんばります。

心の奥へ

　今朝は5時15分に起きました。ちょっと遅いけど、昨日寝るのが遅かったから、これでいいのかもしれません。職場から電話がかかっていました。夜中に、何だろう？気になります。まぁ、仕事に行けば分かることだから。行ってみるしかありません。心配です。

　体が重いです。鬱になりそうです。疲れがたまっているのかもしれません。昨日は休みだったけど、子供の相手をしていたので、ゆっくりできませんでした。やりたいことはいっぱいあるけど、すぐに、無理だ、とか、否定的なことばかり浮かんできます。エネルギーが足りないみたいです。
　何か心の中に引っかかっているみたいです。それが何なのかわかりません。過去のことかもしれません。これから戦わないといけないのかもしれません。安定した心になるために、心の奥を深く見つめるのです。闇ですが、入らないといけません。

子供たちと一緒に

　今日、お昼まで寝ていました。子供たちに起こされました。お兄さんの子供たちです。遊びに行こうって言って聞かないので、一緒に遊んできました。買い物をしました。私がジュースを買って、子供たちがおもちゃを買って・・・1200円です。すごい買い物でした。
　公園に行きました。遊ぶところがいっぱいです。ロープにぶらさがったり、滑り台、シーソー、回るのとか、いっぱい遊びました。


　
　次に、池に行きました。けっこう大きな池です。ここにはメダカがいるそうなのですが、今日は見つかりませんでした。池の中に向かって、橋みたいなのが伸びています。そこを行ったりきたりしました。



　最後に、池に注ぎ込む小川に行きました。ここも水が綺麗です。たにしとか、カニを捕まえていました。太陽の光が反射して、とても綺麗でした。捕まえたものは、最後に逃がしてあげました。

お母さんがTT

　今日は平和な一日でした。冬になると、利用者が少なくなります。寒いからお年よりも外にでたくないのでしょう。仕事はすごく楽になります。でも、給料が心配になります。それでも、時間いっぱいになってしまうのは、なぜなんだろう？みんなまたーりしてるのかな。
　仕事が終わってから、クリスマスの飾りつけがありました。電気を差し込むと、ピカピカ光ります。クリスマスツリーみたいなのもありました。もうすぐクリスマスですね。私には関係ないけどTT　今年もケーキが食べれるのかな？その程度です。
　
　夕食のとき、お母さんが、「またガンになった＞＜」って言いました。何か病院の紙みたいなのを見ていました。「死んだほうがましかも＞＜」って。すごく心配です。お母さんは、昔、乳がんになったことがあります。どっちかの乳房を切りました。それでも、奇跡的に助かりました。また奇跡が起こってくれるといいんだけど。胸を押さえていたので、また乳がんが再発したのかもしれません。怖かったので、それ以上は聞けませんでした。

鳥の照り焼き

　優子さんの料理教室？がありました。今日のお題は、鳥の照り焼きでした。おいしかったです。作り方です
ソースを作ります。マヨネーズ、焼肉のたれ、めんつゆ、砂糖、みりん、しょうゆを混ぜます。
鶏肉を解凍します。塩コショウをつけて、小麦粉でまぶします。
フライパンに油をひいて、焼きます。中火で、蓋をして蒸し焼きにします。10分ちょっと、焼きました。
焼けてきたら、ソースをかけて、焼きます。今度は強火にします。

付け合せを作ります。
にんじん、たまねぎ、しめじを切ります。
ソースの残りで、炒めます。塩コショウをかけて、さらに炒めます。

お皿に、鶏肉、付け合せを盛り付けて、出来上がりです。



　おいしかったです。照り焼きを食べてから、パソコンや病気の話をしたり、犬と遊んだりしました。この犬ははじめすごく吼えていたのですが、最近はだいぶなついてきました。だっこもできるようになりました。かわいい犬です。

優先順位

　病院に行ってきました。トレドミンを増やしてほしかったのですが、できませんでした。それよりも、幻聴の治療が優先だって言われました。幻聴、私にはもう1人の自分がいます。もう1人の自分は子供です。子供の声に操られて・・・でも幸せです。二人で楽しい日々を送っています。治療する必要はないと思うんだけど。でも、人格が崩壊するから、すぐに治療しないといけないと言ってます。
　リスパダールが増えました。この薬、嫌いなんだけど。先生はこれを飲みなさいって＞＜　家にたくさんたまっています。これからもたまっていくと思います。

今日の処方です。
　
　朝食後　ドグマチール　100ｍｇ
　　　　　　トレドミン　50ｍｇ
　　　　　　ソラナックス　0.4ｍｇ

　昼食後　ドグマチール　100ｍｇ
　　　　　　トレドミン　50ｍｇ

　夕食後　パキシル　20ｍｇ
　　　　　　ドグマチール　100ｍｇ
　　　　　　トレドミン　50ｍｇ
　　　　　　リスパダール　2ｍｌ　　
　　　　　　コントミン　25ｍｇ

　就寝前　ドグマチール　100ｍｇ
　　　　　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　　　　　アモバン　7.5ｍｇ
　　　　　　ソラナックス　0.4ｍｇ
　　　　　　リスパダール　1ｍｇ
　
　夕食後のリスパダールが、液体になりました。これ、すごくまずいです。できれば飲みたくないです。明日の朝、まただるくて口が渇いて、ふらふらして・・・飲むのやめようかな＞＜　

明日は・・・

　今朝、足が痛かったのですが、仕事していたら治っていました。ただの筋肉痛だったのでしょうか。みんなに心配かけました。すみません。
　今日は忙しい一日でした。人は少なかったけど、忙しかったです。休み時間が、TTでした。お昼ごはんの前に、薬を一気飲みしました。仕事は、早め早めで終わらせて、なんとか時間通りに終わりました。寒くなったので？お年寄りが元気がなくなっています。熱が出たり、休む人が多いです。
　仕事が終わってから、お餅のあんこを丸めました。明日はデイの餅つきがあります。そのための用意です。みんなで楽しかったです。男の人は、丸めるのが苦手みたいでした。あんこを下に落としてしまったり、手にべたべたくっついたりしてました。みんなでやったので、すぐに終わりました。明日は楽しみ、って思ったら、休みでした＞＜　

足が痛い

　昨日の夜、明日の朝、地震が来るから＞＜　ってお母さんが騒いでいました。今朝の4時ごろにくる予定でした。私も、枕元に懐中電灯、パソコンの上に靴を置いてねました。結局、地震はこなかったみたいです。何もなくてよかったです。
　今日は、欝はないです。心は調子がいいけど、体が・・・左の足首が痛いです＞＜　何か悪いことしたのかな。寝相がわるかったのかな。ちょっとマッサージしてみたけど、直りません。筋肉痛だったらいいけど。でも、ご飯を食べて、いろいろ動いていたら、少しよくなりました。このまま治ってくれたらいいな♪
　

防災訓練

　今日は、施設で防災訓練がありました。まず、みんなで役柄を決めて、非難訓練をしました。私は寝たきりの人の役になりました。ベッドから布団ごと引きずり落とされました＞＜　シーツでくるまって、運ばれました。敗れそうで怖かったです＞＜　おまけで、所長さんに、外まで引きずられました＾＾；外は寒かったですTT　
　その後、施設の緊急システムについて習いました。消防の人は怖かったです。緊張しました。ボタンを押すと、自動で消防署に連絡できます。実際に使っていました。でも、本当に火事になったら、使えるのかな？　
　それから、消火器の使い方を習いました。実際に使ってみました。でも、おもちゃなので、水が出るだけです。水鉄砲みたいでした。面白かったです。
　最後に、人命救助、心臓マッサージがありました。ここで、私は交代になったので、詳しいことは分かりません。何か、30回押して、2回息を吹き込むらしいです。

証拠隠滅

　今朝はすっきり目が覚めました。いつもより早い時間に、目覚ましなしです。トレドミン、多めに飲んだのが効いたみたいです。これからも続けようと思います。今度の診察で、増やしてもらおうと思っています。
　私の部屋の押入れには、お酒のパックが入っています。かりん酒と梅酒です。飲んでしまったパックです。家のゴミに捨てられないので、困っていました。今朝は早く起きたので、処分することにしました。お酒のパックをハサミで切って、細かくしました。スーパーの袋に入れて、完成です。あとは、職場のゴミとして出すつもりです。まだ焼酎が残っているけど、仕方ないです。まだ飲み始めたばかりです。パックの数は、少しでも少ないほうがいいと思います。
　一般に言う、証拠隠滅というやつですね。昔尊敬していた先輩が、よく言ってました。こんなくだらないことしか書けないけど、これが私なんです。こんなことをしてまでお酒が飲みたい私。もしかしてアルコール中毒なのかな＞＜

眠気に対応するために

　今日は気分よく乗り切ることができました。昨日寝る前に、トレドミン2錠を飲んだからでしょうか？お酒を飲まなかったから？今日もトレドミン飲んでみようと思います。調子よかったら、また増やしてもらおうかな。
　今日、お酒を買って来ました。親には内緒です。ばれたら怒られます＞＜　お酒をジュースと混ぜて飲みます。お酒の味がしないで、酔えるから不思議です。次の日に残らないのも素敵です。この前の飲み会では、樽ハイをたくさん飲みました。吐いたけど、次の日は楽でした。体に合ってるのかな。今日もお酒を飲んでいます。親に見つからないように、こっそり飲みます。ただ、明日眠たかったら・・・どうしようかな＾＾；；眠気対策も大事です。

顔を洗ったら

　今朝、目が覚めて、布団が気持ちよかったです。もっと寝ていたい・・・って思っていたら、もう5時でした。目覚ましがなりました。仕方なく起きました。でも、気持ちのいい朝です。鬱な気分は少ないです。ちょっと眠気があるみたいです。コーヒー飲んでます。眠気が少しでもよくなったら、そんな気持ちです。5時に起きるのは、体にもきついのかな。
　顔を洗いました、「寒〜！」思わず声が出てしまいました。顔を洗ったら、ローションをつけます。これで化粧の完成です。鏡も見ません。こんなことでいいのでしょうか。ローションとは、豆乳ローションのことです。大豆の成分が、保湿効果を発揮してくれるそうです。自然な感じで、体にもよさそうです。


これは全身用のクリームですね。他に、顔用のもあります。

つるし柿

　昨日は夜勤でした。計算のプリントを整理していました。半分くらい終わりました。一ヶ月に一度の仕事です。脳みそまで紙になりそうです。後は何も事件が起こらなかったので、よかったです。今日は海へ行こうかと思いました。でも、波がないと聞いたので、やめました。家に帰ってから、ずっと寝ていました。疲れたみたいです。
　お父さんとお母さんが、干し柿を作っていました。部屋が柿でいっぱいになっていました。柿はどこかでもらってきたのだと思います。柿の皮をむくのが終わってから、今度はつるし柿になっていました。


　

デイの忘年会

　昨日はデイの忘年会でした。私は樽ハイっていうのがいいみたいなので、それを飲ませてもらいました。みんな楽しそうでした。私は酔うと性格が変わるみたいです。途中から飲ませてくれませんでした＞＜　それでも、すごく酔っ払ったと思います。今、記憶が少し飛んでます。寝る前の薬、飲んだ記憶がないです。たぶん飲んでないでしょう。家に帰って、お風呂に入ったはずです。記憶があいまいで、よく覚えてないです＞＜　
　今朝はすっきり目が覚めました。今日は何曜日？みたいな感じでした。昨日のこと思い出そうとして、記憶があいまいでした。いつものことかな＞＜今日も仕事です。二日酔いにはなってないです。仕事はできそうです。
　いつものように顔を洗いました。水が冷たいですね。ああ〜目が覚めるぅ＞＜って感じでした。外はすごい冷え込みです。寒いけど仕事がんばってきます。それでは＾＾/

冷たい手

　今日は朝起きるのに10分ぐらいかかりました。でも、なんとか起きれました。コーヒーがおいしいです。久しぶりに、気持ちのいい朝です。鬱なこと、思い浮かばなければいいけど。今は気分を落ち着けること考えています。
　
　朝の体操をしました。そこで思ったのですが、手が冷たいです。すごく寒いです。体は温かいのに、手だけ。お年寄りの方にも、よく言われます。心が冷たいのかな？私もそう言って返しています。でも、暖かくなりたいです。水仕事が多いから、余計に冷たくなります。夏場だと、もっとよくなるけど、この季節はひどいです。冷血人間みたいです。手が暖かくなる方法はないのでしょうか？
　

逃げられた？

　今朝は鬱はなかったのですが、眠たかったです。時間通りには起きたけど、二度寝をしてしまいました。今日は、お母さんに起こされました。朝の時間が、少し遅れました。ばたばたしたけど、なんとか間に合いました。今日も忙しかったです。お昼休みも少なかったです。あさ、おはよう！って言ったけど、眠たいの？って聞かれたり、今日も眠たそうに見えたのかな。
　
　この前作ったカードのことが気になります。先輩、ちゃんと返済してくれるのでしょうか？そうでないと困るんですが＞＜　先輩にはいつも逃げられているので、今回も心配です。　
　ボーナスが入ったら、いっぱい返済してくれる。そう先輩は言っていました。先輩は嘔吐下痢で、ずっと休んでいます。それでも、確認のメールをしてみました。なんだか、ボーナスが思ったより少なかったみたいです。給料日に支払うから・・・そう言っていました。逃げられたみたいな気分です。でも、元の約束では、給料日に払うのだったから、今回は仕方ないのでしょうか？
　

ボーナスが出た

　今週も水曜日が来ました。忙しいです。人数も多くなります。ライバルのデイが、水曜が休みだからだと思います。多いといっても、28人、冬場だから、お年よりも外に出たくないみたいです。でも、忙しいです。お風呂が長くかかります。手のかかる人が多いです。お昼ごはんが早く終わったので、昼休みは取れました。午後は筋トレの担当です。こんなのでいいのかな？でもやらないといけないから。みんなついてきてくれるから、がんばらないといけません。
　今日も調子が悪かったみたいです。自分では普通だと思っているけど、「起きてる？」とか聞かれます＞＜　調子悪いみたいって言うと、「・・・でも、お昼まではがんばって」って。話の分かる人みたいでよかったです。
　
　今日はボーナスがでました。去年より増えていました＠＠　朝早く来て準備しているのを、所長さんが評価してくれたみたいです。よかったです。きょうはお酒を買って帰りました。自分へのご褒美です。また明日から仕事、がんばろうかな♪

難しい話ですが

　今日の仕事、失敗は多かったけど、それほど鬱にならないで終わりました。お風呂のとき、特殊浴槽でシートベルトをつけないで入れてしまいました。怖いことです。あと、人の名前を間違えたり・・・分かっているんだけど、他の人のこと考えてると、間違えて呼んでしまいます。でも、みんなフォローしてくれました。
　介護の仕事は、あまり実りのない仕事です。ほとんどの人が、弱っていきます。それをずっと見ているのはつらいことです。無理だって思っていても、励まさないといけません。何とかして元気になってもらうのです。でも、いつかは病院へ行ったり、帰ってこなくなります。それでも・・・
　中には回復した人もいます。車椅子だった人が、手助けをして歩けるようになりました。リハビリの人も、がんばっています。今持っている機能を落とさないように、残った機能で何とかしていくのです。本当は全部手伝いたいけど、できることはやってもらいます。それがその人のためだそうです。
　
　難しい話ですみません。書いてる人も、頭がついていってません。ただ、私がどんな仕事をしているのか、みんなに分かってもらいたいなって思いました。

まだ未熟

　今朝は5時20分に目が覚めました。目覚ましが鳴っていました。5回目の目覚ましです。最近のは便利にできていますね。昨日遅かったからかな。まだ疲れが残っているのかもしれません。鬱はないですが、念のため、ドグマチールとトレドミンを飲みました。
　散歩に行こうと思ったら、雨でした。今日も寒くなりそうです。雨になると、送迎が大変になります。お年寄りに傘を差しながら介助しないといけません。その間、自分は雨に濡れっぱなしです。そんなことを考えていると、鬱になりそうです。あ、仕事だから仕方ないですね。
　
　私は介護の仕事はまだ未熟です。お年寄りに癒されることがあります。偽者です。本物にはなれません。ただ、先生はいっぱいいるから、いっぱい勉強しようと思います。この仕事を続けたいです。お年寄りは孤独な人が多いのです。その人達に、夢を与えたいです。一人じゃないって思わせてあげたいです。私も病気で苦労してるから、寂しさは少しはわかるつもりです。病気が治っても、つらかったときの気持ちは忘れてはいけないですね。だから、いい介護ができるのだと思います。

健康になりたい？

　今日は仕事だと思ったけど、休みになりました。主任さんが気を使ってくれたみたいです。主任さんと、代わってくれた人に感謝です。今日も病院に行ってきました。
　疲れがたまってるみたいです。もっと現実をよく見るように言われました。ブログの話もしました。趣味を持つのはいいんじゃないかって、それだけ言われました。薬は、今までと変わりませんでした。私の希望と、先生の出したい薬が食い違ってるみたいです。難しいです＞＜

　私は病気です。健康な人のようになりたいって思っています。でも、本当にそうなのでしょうか？健康な人のことをうらやみながら、どこかで憎んでいることがあったかもしれません。どうせ理解してくれないって。健康なふりをするのも疲れてきました。私は病気なんだって、声を大きくして言いたいです。ただ、後のこと考えると・・・そう考えることができるから、まだ私には余裕があるのでしょうか。
　鬱に負けていました。だれもわかってくれないって。病気のままでいいのか、健康になりたいのか、分からなくなりました。健康になるには、つらいことにも耐えないといけないと思います。このまま引きこもっていても、病気のままですね。私は1人で生きていくんだ。誰も信じない＞＜　書いていて、自分でも訳が分かりません。この辺で落ちます。
　

今日も夜勤

大掃除、無事に終わりました。外周りを掃除しました。草刈りもしました。お風呂の掃除もして、換気扇も綺麗にしました。普段掃除しているところも掃除しました。
やっと家に帰れる、って思ったら、夜勤でした。今日もです。病気の人には、キツすぎる勤務だと思います。でも、病気だって言ってしまうと、首になりそうです。病気を隠して仕事をするのはつらいですね。
明日も仕事です。今日は料理をする気力もありませんでした。適当なもの買って食べました。明日一日、体が持つかな？心配です。

栄養のある食べ物

昨日は夜勤でした。今日もも仕事です。大掃除があります。今、お昼休みです。
　昨日も料理をしました。最近疲れているので、栄養のあるものを作ってみました。
　作りかたです。玉ねぎとニンニクをフライパンで炒めます。塩こしょう、ダシノモトを入れて、さらに炒めます。次に、鳥の肝臓を入れます。しばらく炒めたら、ニンニクの葉を入れます。５分くらい炒めて、出来上がりです。
肝臓を炒めるのに、予想以上に時間がかかりました。葉っぱが焦げたみたいになってしまいました。でも、おいしかったです。

窓の掃除

　今日は、施設で窓の掃除がありました。私はデイの代表？で参加しました。中から窓を拭く人、外から水をかける人など、いっぱい参加していました。私は外側だったわけですが、寒いですね。水はかかるし、風は吹いているし、風邪を引きそうでした。2階、1階、支援ハウスと回って行って、なんとか時間どうりに終わりました。いいえ、あと溝の掃除があります。いつするんだろう。
　窓を洗ってから、水を切ります。水切りが古くなっていて、うまく水が切れません。よけい汚くなったみたいです。それでも次のところに進みます。ベランダの手すりを拭き掃除します。あまりきれいにならないけど、次のところに進みました。時間以内に終わらせるためでしょう。少しぐらい汚くても仕方ないのかな？やることに意味があるみたいです。
　掃除が終わって一息つこうと思ったら・・・すぐデイの送迎でした。「ひかりが手に入ったぞ！」って、物みたいに言われたり＾＾；　あとは普通の一日でした。疲れました。

たまには気分を変えて

　今朝は眠くて寒かったけど、なんとか起きることができました。朝5時の目覚ましを止めて、まだ布団にいたら、また目覚ましが・・・もう6時？って思ったら、目覚ましが止まってなくて、5分後のアラームが鳴っていました。急いで起きました。
　今日は、朝ごはんをラーメンにしてみました。昨日の夜食に買ったのですが、早く寝てしまったので、今食べました。ちょっと辛いラーメンです。すっかりめが覚めました。ご飯は炊ける時間が決まっています。これだと、もっと早い時間に食べれるからいいなって思いました。普段はご飯食べる前にお母さんを起こします。今日はご飯が終わってから、お母さんを起こしました。いつもより展開が速いです。
　いつもより早い時間に、仕事に行ってみようと思います。外は真っ暗だけど、そんな中で仕事をするのもいいかなって思います。眠気はなくなりました？鬱もないです。薬も飲みました。では、行ってきます。

中華に挑戦

　今日は休みでした。今日も優子さんの家に遊びに行きました。今日はポテトサラダと鶏肉と海老の中華炒めを作りました。作り方は次のとおりです。

ポテトサラダ
　ジャガイモの皮をむきます。お鍋で煮ます。塩を入れて、さらに煮ます。煮立ったら、取り出して、つぶします。
　にんじんを切ります。細みじん切りにします。少しゆでます。あくがとれるそうです。
　きゅうりを切ります。薄い輪切りです。塩でもんで、水気をとります。
　ジャガイモ、にんじん、きゅうりを混ぜます。マヨネーズを入れて、さらに混ぜます。
　完成です。


鶏肉と海老の中華炒め
　鶏肉を切ります。
　海老の皮をむきます。背中に切れ目を入れます。
　白菜、玉ねぎ、しいたけを切ります。
　合わせソースを作ります
　　トウバンジャン、テンメンジャン、コチュジャン、めんつゆ少々、砂糖少々、マヨネーズ少々
　鶏肉、海老を炒めます、野菜を入れて、さらに炒めます。
　ふたをして、蒸し焼きにします。
　白菜から水気が出たら、合わせソースを混ぜます。
　片栗粉を水で溶いて入れます。とろみがつきます。
　完成です。


今回も、いっぱいになりました。ご飯なしでもお腹がいっぱいになりました。

情けない

　何かやる気がでないです。職場で、ああ情けない＞＜　って言われたのが引っかかっているようです。本当、私はどこまでも情けない人間です。死んだほうがいいです。今誰かが背中を押してくれたら、手首も切れそうです。
　私は現実の世界に絶望して、ネットの世界に希望を探しに出かけました。楽しかったです。みんな、私を受け入れてくれました。私は人に助けてもらうばかりでした。現実では落ちこぼれ、でもネットの世界では友達がたくさんいました。もっと明るい性格にもなれそうでした。
　私は大事な友達をなくしてしまうかもしれません。なくしたくないけど、仕方ないです。一人ぼっちに戻るのでしょうか？私にはふさわしい生き方です。本来の姿でしょう。野生の世界なら、真っ先に淘汰されていたでしょう。人間の世界だから、ここまで生きてこれたのです。いいえ、生きていません。ただ動いているだけです。考えているつもりでも、周りに合わせているだけでした。
　死にたいです。でも怖いのです。神様は私に死ぬ勇気を与えてくれませんでした。これからも生きていくのでしょうか？はやく終わりにしたいです。

今日から真冬

　鬱っぽいです。鬱の原因はいっぱいあります。ここに書けないようなこともあります。そんなに気にしてるつもりじゃないんだけど。ぼーっとしてるうちに時間だけが過ぎていきます。おきているのがつらいです。とりあえず、ドグマチールとトレドミン、飲んでおきました。
　今日から真冬になるみたいです。すごく寒くなるって、お母さんが言ってました。布団に戻りたいのは、寒いからでしょうか。風邪、早くなおってほしいです。久しぶりに外に出てみます。空が曇っていて、三日月だけが見えました。天気も悪いのかな。また鬱にならなければいいけど。
　頭が痛いような、吐きそうな感じが続いています。なんとか起きています。もうすぐごはんです。なんとかして食べるつもりです。今日も何も起こらないことを祈ります。
　

昨日のことでも

今日はやばいです。これからどうなるのか、私にも見当がつきません。何もなく、無事に終わることを祈っています。
　昨日のことですが、面白かったので書いてみます。海へ行ってきました。今日は海には入りませんでした。寒いから＞＜　スーツがほしいですね。
　海にアヒルがいました。私達のところに近寄ってきます。パンを買って与えてみました。いっぱいよってきます。餌を食べてくれました。食べるのに夢中になっているので、私が触っても気づかないようです。パンを手に持っていると、くちばしでつつかれます。痛かったです＞＜
　次に、砂浜で貝殻を拾いました。粉々になっているのに混じって、きれいなのもありました。いっぱい拾いました。


これはアヒルですね。貝殻は、また今度、書いてみようと思います。