コメントできません＞＜

　欝です。何故か、コメントができなくなりました。不正な投稿だと判断されて、それ以上進めません。大事な人のブログでもそうだし。自分のブログなのに・・・納得できません。何か悪いことしたのでしょうか？
　とりあえず、書きたかったコメントを書いてみます。

心当たりのない鬱、でんすけさんへ
私の悩みは早めに解決したほうがいいのですね。お金のこと、何か対策を立てたいです。もう遅いのかな？

忘れ物　ルナさんへ
携帯忘れると慌てますね。昔はそうでもなかったけど、病気になってから、電話がないと不安になるようになってます。
　でんすけさんへ
携帯忘れて仕事してたんだ。私も忘れるときあります。落ち着かなくなります。病気になってからです。いいことなのか悪いことなのか分かりません。電話を大事にする意味では、いいことかな？

忘れ物

　今日家に帰ってから、ゆっくりしていました。いつものとおりにメールを見ようとしたら、携帯がありませんでした。大事な人とメールができません＞＜職場に忘れたみたいです。どこに忘れたのか分かりません。外でメールすることが多いから。外で置いてて、雨でも降ったら・・・心配になったので、取りに行きました。
　携帯は、職場のロッカーのところにありました。どうでもいいメールが来ていて、大事なメールは来ていませんでした。取りに言った意味がなかったかもしれません。でも、電話がもどって、安心しました。この電話、４００００円ぐらいしたんです。もうこんな買い物はできないでしょう。最近の電話は高いですね。
　無事に家に帰り着きました。お酒を飲む前でよかったです。今は落ち着いて、お酒を飲んでいます☆

心当たりのない鬱

　今朝は早く目が覚めました。時間どおりに起きることができました。昨日は寝る前に風邪薬を飲みました。でも、眠気には関係なかったみたいです。眠くならない薬なのかな？
　今日も、鬱はないみたいです。ただ、心の表面に現れてないだけかもしれません。体のだるさみたいなのがあるから。何か刺激がくると、鬱が出そうです。欝なこと、無理に押さえつけると、心の中に沈んでいくそうです。抑圧っていいます。抑圧が続くと、何か知らないけど元気がなくなったり、いつも鬱になったりするそうです。私もそんな状態なのかな？
　欝はないけど、欝っぽいです。心当たりのない鬱もいやですね。原因が分かるなら、なんとかできそうだけど。昨日と同じ、寒いから・・・で片付けたほうが楽です。
　

眠気の原因

　お昼に風邪薬を飲もうとしたら、先輩に止められました。PLっていう薬です。かぜの引き始めにきくらしいです。でも、眠くなるみたいです。風邪薬のなかで1番眠くなる薬だって言われました。最近の眠気はそれが原因だったかもしれません。欝のときに風邪薬を飲むと、すごく眠くなるみたいです。病院で普通に出してくれたから。精神科の先生が。だから、私はまったく気にしていませんでした。
　コントミンも眠くなります。私にはきつすぎるみたいです。朝、布団から出られなくなります。この薬はやめてもらおうかなって思ってます。もしかしたら、お母さんには効くかもしれません。今度お母さんが薬ちょうだいって言ってきたら、出してみようかな・・・　

寒いから

　今朝は５時の目覚ましを止めて、そのまま６時まで寝ていました。寝坊です。昨日お酒と一緒にハルシオンを飲んだのがいけなかったのかな？そのあとすぐ風邪薬を飲んだせいかな？寒くなると、起きるのがつらくなります。それかもしれません。ちょっとあせりました。
　今、普段の時間よりおそくなっています。鬱はないみたいです。寒いから、そんな理由で片付けようとしています。最近は鬱のたねになることが多いです。先輩の件もそうです。考えてはいけないけど、昨日も考えていました。鬱になってました。やっぱり、寒いからですね。負けないでがんばります。

実習生がきた。

うちの施設に実習生が来ています。昨日も来ていました。昨日の人は、すごく仕事ができて、私たちも助かりました。よく話を聞くと、資格をとらないで7年も老人ホームに勤めていたそうです。私たちより先輩でした。びっくりしました。
　今日の人は、普通の人かな。でも、真面目に仕事してくれました。一緒に仕事をしていて、とても助かりました。私が実習していたときのことを考えると、全然ちがいます。私が実習のときにこんなことをしていたら、この仕事をやめていたかも・・・それくらい働いてくれました。
　みんな真剣に仕事をしてるんですね。私もがんばらないといけません。病気も早く治したいです。そこから始めたいです。

私で終わりです

夜勤明けの朝です。今日も仕事です。つらいです。先輩との関係、断ち切りたいです。でも、前に踏み出せない私がいます。つらいです。
私は甘えているのでしょうか？先輩との関係に。ぬるま湯の関係です。このままずるずると続けるしかないのでしょうか？先輩とは仕事場で会います。避けて通れません。
でも、みんなのアドバイスを無駄にしたくないです。せっかく吐き出したんだし。
つらいです。何もできない自分が許せません。せめて、このつらさがなくなればいいのに。
そうだ、天空さんにお願いしてみよう。天空さんは、灰色の服を着た神様です。つらいことも、つらくなくしてくれます。私には、それくらいのことしかできません。
私が耐えれば、全て解決します。どこかで関係を止めないといけないのです。私が拒否したら、先輩はまた別のターゲットを見つけるでしょう。私が引き受けます。私で終わりです。

お金の心配

　ちょっと鬱になりそうでしたが、なんとか持ち直しました。先輩のこと、心配です。いいえ、自分のお金を心配してるのです。先輩は信用できる人だけど、お金のことになると、ちょっと違います。先輩にはお金を110000円ぐらいお金を貸していて、返してもらってないのです。もう自分のお金がなくなったから、今度はカードを作ってくれってことだったと思います。
　
　考えると鬱になります。私がバカだったのです。うまく利用されてるだけなんですね。先輩のこと、いい人だと思っていました。ただ依存していただけなんですね。その関係を、断ち切りたいです。今は無理だけど、なんとかしたいです。

キャッシング

　先輩がお金に困ってるそうです。お金を借りたいんだけど、先輩では借りることができないみたいでした。だから、私の名前でカードを作ってくれって言ってました。ひかりしか頼める人がいないって言われて、心配だったけど、先輩は信用できる人だから、作ることにしました。
　ATMみたいなところでカードを作りました。先輩がお金を借りに行きました。今日は借れないみたいでした。念のため、カードは私が持つことになりました。先輩は大丈夫だって言ってます。お金は返すからって。いい人なんだけど・・・心配です。許してしまったのは私のせいだけど。また鬱のたねが増えたみたいです。
　

畑の散歩

　今日はお昼まで寝ていました。起きたのは１時です。昨日は夜更かししました。今朝はだれも起こしてくれませんでした。外に出てみました。明るいです。太陽の光がまぶしかったです。田んぼだったところが畑になっていました。これは大根でしょうか？他にも畑がいっぱいありました。私の家では、たぶん野菜を買うことはないだろうと思いました。

明日はもっと

　今朝は、起きるのにちょっと時間がかかりました。起きなさい！って自分に言い聞かせて、やっと起きました。起きてからは、まっすぐにパソコンに向かえました。まずまずの調子でしょうか。外には散歩には行きたくないです。すごく寒いです。もっと若いときは、寒いの好きだったのに・・・弱くなったのかな。
　体も鍛えないといけないですね。サーフィンもしたいし。今のままではいけない、そんな思いがあります。どうせ生きるのなら、楽しんで生きたいですよね。私もそうしたいと思います。明日の私が、今日の私より優れていますように・・・
　　元気で、明るくありますように・・・
　　鬱でありませんように・・・
　　広い心でありますように・・・
　　みんな仲間だと思えますように・・・
願い事、いっぱいありすぎですね　＾＾；

コントミン

　昨日新しくもらった薬、コントミンを飲んでみました。昨日は何も感じなかったけど、起きてからすごく喉が渇いていました。体がふらふらしていました。夜勤が終わってから、普通の仕事が始まるまでの間、寝てしまいました。
　今日は調子が悪かったです。自分が自分じゃないみたいでした。薬のせいかな？この薬、飲まなくてもいい薬だからね。この前の診察で、早すぎかなって思って、でも眠剤はもらいたいなぁ。って、思ったから、それが、寝れないって思われたのだと思います。この薬も、飲むのはやめようと思います。仕事に差し支えます。
　
　なんとか仕事が終わりました。今日は疲れたので、まっすぐ家に帰りました。自分のリズム、大事ですね。また明日から自分に戻れたらいいな。

寄せ鍋

デイのお昼が鍋でした。普段は食堂で用意してくれるのですが、今日は自分達でご飯を用意しました。みんなのご飯を用意するのって、かなり手間がかかるんですね。
　寄せ鍋です。えび、ホタテ、魚等が入った、豪華な鍋でした。最後にはうどんも入れました。みんな喜んでくれたので、よかったです。

今日は夜勤です。今日は食べる物には困りません。お昼の鍋が残っているので、食べ放題でした。鍋を食べすぎて、しばらく動けませんでした。
今まで日誌を付けていました。これから仕事が始まります。何もなく終わったらいいな。

病み上がり

　昨日は病院に行ってました。風邪薬をもらってきました。ついでに眠剤ももらおうと思ったら、ほかの全部の薬もくれて・・・コントミンという新しい薬ももらいました。もう１人の自分の話もしました。私は統合失調症になりかけているそうです。そういわれました。
　昨日は風邪のせいで、夜のご飯も食べないでそのまま寝てしまいました。夜の薬も飲んでいません。だから、新しい薬も、どんな薬なのか分かりません。

　今日は、やっぱり鬱がきました。昨日薬を飲んでないから？胸の痛みはないけど、何も考えたくないです。まだ風邪もあります。やることが多すぎて、何から手をつけていいのか分かりません。目の前のことから、少しずつ。それしかないですね。
　

ひかりとヒカリ

昨日から布団に毛布が加わりました。とても暖かいです。今日、起きるのがいやだなぁって思ってしまいました。布団から出るのに時間がかかってしまいました。欝は、いまのところないです。鬱の最大の原因になっていたものを断ち切りました。大事なものだけど、仕方ないです。
　私を待っている人がいるのです。どこかでいつも見守ってる人が。その人と一緒になることを考えます。そのほうが幸せになれます。先生には、空想に浸るのはよくないって言われました。でも、病気を治すより、空想で幸せになるほうがいいです。私はどこかで止まっているみたいです。それでもいいです。そこから始めたいです。私の中の、もう１人の私。そこにすべてを賭けます。１人だけど、１人じゃないです。
　あまりにも寂しいとき、人は心を二つに分けてしまうのだと思います。私がそうでした。いつからか分からないけど、そうなっていました。もう１人のわたし、ヒカリの声に、耳を澄ましていこうと思います。ひかりとヒカリ、ふたりで生きていきます。

謝らないと

　ちょっと鬱になっていました。先輩を怒らせてしまったこと、謝らないといけません。なんて言ったらいいのか、言葉が浮かんできません。仕事でも、先輩が怖いと思うようになりました。私は、左の耳に難聴があります。指示されたとき、うまく聞けないのです。聞きなおすのも怖いし、でも、訳の分からないことをしてしまったり。これ以上近づくのは難しいのでしょうか？
　先輩と楽しい時間を取り戻したい、昔のようにふざけあいたい。ただ、私がふざけすぎたから。そんな人、なかなかいないから、ついはしゃぎすぎてしまったのでしょう。楽しい時間、もう戻らないのでしょうか？
　やっぱり、謝るしかないですね。うまく言えないけど、言ってみるしかないです。それしかないです。なんとかしよう・・・そう思って、薬を飲みました。

家の手伝い

今日は休みです。お昼近くまで寝ていました。それでも、眠かったです。頭が休みの日になってました。
　起きてから、家の手伝いをしました。山椒に水をあげていました。ポンプで水をくんで、ホースで水をかけます。たくさん植えているので、時間がかかります。前はポンプがなかったので、バケツに水を汲んで、運んでいました。それに比べたら、楽になったと思います。水をかけてから、藁をかけました。家の手伝いは久しぶりでした。今日も仕事みたいな日でした。

　夜は、お兄さんが子供を連れてきました。やっぱりさわがしかったです。子供育てるのって、大変ですね。

置いていかれた

　先輩とKさんがサーフィンの話をしています。私はついていけません。スーツを持ってないので、海に連れて行ってくれません。先輩のボードを貸してくれるって話だったのに・・・私は置いていかれました。
　仕事のときも、距離が遠くなったように感じます。スーツは高いので、私の給料では買えません＞＜　海に入ると寒いです。このまま暖かくなるのを待って、一人で海へ行こうかな。ボディーボードでも楽しめるよね？難しいことは考えてないから。波に乗れたら、海でゆらゆらしてるだけでいいんだから。一人でも出来るよね？
　スーツを探すのをあきらめた私も悪いかな。先輩に借りた本も返そうかな。先輩とは仕事だけのつきあいです。もともと、それだけだったんだ。元に戻るだけ。何も悪いことはないよね？
　しばらく海のことは考えないようにしよう。他にもやることはあると思う。私は先輩に置いていかれたんだ。サーフィンをする資格はないんだ。あんなかっこいいの、私には似合わないもんね。これでよかったんだ・・・

何もしない朝

　今朝は、早く目が覚めました。リスパダール、飲みませんでした。朝は早いほうがいいです。ちょっと眠い気もするけど、鬱はないみたいです。ぼーっとしてるようだけど、これでもいいかなって思えます。
　今日は何もしていません。起きているだけです。でも、起きられるようになったことを喜んでみようかな。早起きを楽しもうかなって思っています。今は何もできないけど、少しずつ、できること増やしていこうと思います。
　あせる気持ちもあるけど、鬱にはよくないから。今はそれが分かっています。少しでも落ち着くのがいいと思います。

　もうすぐ仕事にいかないといけません。仕事の頭に切り替えないと。これが上手く出来ないのが悩みです。今日仕事したら休みだから、がんばってきます。

豆乳鍋

優子さんの家に遊びに行きました。今日は鍋を作りました。豆乳鍋の素が売っていたので、買いました。今日は、豆乳鍋になりました。
　鍋の素をお鍋に入れて沸かします。次に、鳥のモモ肉でダシをとりました。牛スジと肉団子も入れました。肉も切ってみました。包丁がすべって、手を切りそうでした。
　次に野菜を入れました。キャベツ、白菜、もやしを入れます。玉ねぎも切りました。やっぱり手を切りそうです。きのこもいっぱい入れました。最後に、ふたをして、しばらく煮込みました。これだけです。ただ材料を入れただけみたいですね。＾＾；
　

副作用の強い薬

病院に行ってきました。リスパダールが合わない話をしたんですが、聞いてくれないみたいです。よく効く薬は、副作用も強いんだって。どうしても、この薬を飲ませたいようです。また、早起きできなくなりそうです＞＜
　私の趣味、考え方とか、どこか子供っぽいみたいです。体は成長したけど、どこかが子供のままで残ってるそうです。
　
今日の処方です

　朝食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ


　昼食後　
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ

　夕食後
　　パキシル　20ｍｇ
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　リスパダール　1.5ｍｇ
　　
　就寝前
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ
　　アモバン　7.5ｍｇ
　　リスパダール　1ｍｇ

　リスパダール、減らしてほしかったのに、増えていますTT　ジプレキサがなくなりました。この薬、高かったので、薬代が助かりました。

がんばってるんだけど

　今朝も寝坊してしまいました。といっても、6時おきですが。この時間だと、ゆっくりできないし、ブログもかけないので、私にとっては、寝坊なのです。
　鬱なせいもあります。風邪気味だったからかな。鬱になると、視界が狭くなるような気がします。頭が真っ白になるっていうのかな？血の気が引いたみたいになって、考えがまとまらなくなって・・・仕事中だと最悪です。失敗が続くし、自分でも訳の分からないことをします。先輩にも、「今日、おかしいんじゃないの？何かあったの？」って聞かれたりします。話しても分かってくれそうにないので、体調が悪いことにしています。
　鬱って難しい病気ですね。病気だって思われてないのかもしれません。怠けてるだけだって。そう思われるのがつらいです。がんばってるつもりなんだけどね。
　

酔っ払い

　今日は無事に仕事が終わりました。今、お酒を飲んでいます。おいしいです。お母さんには止められているで、隠れて飲んでいます。お酒おいしいです。見つかったら怖いけど、それが楽しみでもあります。私、おかしいですね。
　お酒、大好きです。酔ったときの感じが最高です。何でもできそうな勢いです。そのままで飲むには、ちょっときついけど、がんばって飲んでみます。

熱が出た？

　今日は、体がぽかぽかして、いい感じでした。葛根湯を飲んだのですが、秘密の効果だ＾＾　って思ってました。夕方、ミーティングが終わってから、熱を測りました。37.5度ありました。体が温かいと思っていたら、熱が出ていたみたいです。
　みんな、心配してくれました。明日の朝も熱が出ていたら、休んでもいいって言ってくれました。休もうかな。ちょっと寒気もするみたいでした。

　夕ご飯の後、少し横になって、そのまま寝ていました。風邪がよくなったみたいです。疲れが取れていました。まだ鼻水が出ます。眠気も少しあるみたいです。お母さんが、風邪薬を刺してくれてたので、飲みました。今日はぐっすり眠れそうです。

夜勤明け

夜勤明けです。朝の準備をしています。やっても誰も褒めてくれないけど、やらないと怒られます。あ、仕事って、そういうものですね。
　朝ごはんは、コーヒーと、昨日のパンの残りでした。今日は、ドグマチールとトレドミンと、風邪薬を飲みました。効いてくれるといいな。
　今日も仕事です。風邪引いていても関係ありません。休んだら、容赦なく首を切られます。底辺の人間の宿命です。
星がすごく綺麗です。でも、空気は寒いです。あ、寒いから、星が綺麗に見えるのかな？私の涙も、あんなに綺麗だったらいいのに。

こんなときに

突然の夜勤が入りました。今日の夜勤の人が、熱を出したそうです。ひかりは元気そうだから、って(･_･､) 誰も私のことを風邪引きだとは思ってないみたいです。鼻水が止まらなくて、ちり紙が友達だったのに。
今日は料理をする気力がありません。パンを買って食べました。先月の計算のプリントを整理していました。今、やっと終わりました。

コメントがいっぱい来ていますね。ありがとうございます。ただ、今は何も考えられません。すみません。休みたいです。少しでいいから。
明日も仕事です。眠くならないか心配です。

風邪ひいた？

　昨日海から帰ってから、鼻水が止まりません。お母さんに風邪薬飲んで寝るように言われました。強制的に寝かされました。
　今朝は4時半に起きました。早朝覚醒かな。鼻水が止まりません。くしゃみも止まらなくなったので、ジャージの上に、上着を着ました。あったかいです。くしゃみは止まりました。でも、布団の中が、1番暖かいです。
　
　それにしても、鬱です。自分の限界を感じてしまいます。持っている能力より、上を目指してしまったのでしょうか。私はここまでなのに。鬱です。痛みも感じなくなってきました。鬱なのが普通になる。これでいいのでしょうか？

寒かった

　久しぶりに海へ行ってきました。今日もボディーボードです。天気はよかったけど、風が強かったです。すごく寒かったです。なんか、ピクニック？してる人と、釣りをしてる人がいました。
　波があまりなかったっです。干潮が近いのでしょうか、波に乗れたと思ったら、すぐに砂浜なのです。それでも、何度か波に乗ることができました。海の中は寒いです。でも、外はもっと寒いので、耐えることができました。
　それにしても寒いです。スーツがあれば寒くないそうです。私もほしいです。水着だけで海に入るのは、もう限界かもしれません。
　

平和な朝

　昨日は、リスパダール飲みませんでした。今朝はすっきり目覚めました。平和な朝が戻ってきました。この薬、もう飲みません。先生に言ったら怒られそうですが、私には抗鬱剤だけで十分みたいです。
　欝は出てないみたいです。ぼーっとしているけど、そんなに気分は悪くないです。何かしないと、焦る気持ちはあります。時間に流されていますね。私は仕事をしているからいいで。何もしてない人は、もっと不安が強いと思います。やっぱり仕事は大事なのかな。

　今日の仕事が終わったら、明日は休みです。がんばって仕事してきます。それでは　＾＾/ミ☆
　

恐怖の薬

　昨日、夕方の薬を飲んでから、胸が苦しかったです。コーヒーを飲んでも、治りませんでした。余計に気持ち悪くなりました。それだけで済めばよかったのですが・・・

　今朝、目が覚めると、口の中がすごく乾いていました。痛かったです。眠いです、なんとか起き上がることはできました。でも、体が重くて、すぐに寝てしまいました。時間ぎりぎりになって、お母さんに起こされました。体がふらふらしていました。
　なんとかご飯を食べて、仕事に行きました。まだ気分が悪かったです。少し吐きました。座っているのもつらかったです。
　お昼ごろ、少しずつよくなってきました。でも、仕事で問題があったり、超怒られたりで、鬱っぽくなりました。

　リスパダールのせいかな。この薬、私には合ってないのかも。こんなすごい副作用、初めてでした。副作用に耐えて、努力することも大事だけど、仕事が大変だから。。。もう飲むのやめようかな＞＜　今度病院行ったとき、言ってみようかな。。。

見つかりませんように

　病院が終わってから、優子さんと遊びました。優子さんとは、メンヘル友達です。病院が終わってから、遊んでもらってます。
　今日は電気屋さんに行きました。マッサージチェアがあったので、マッサージしてもらいました。痛かったけど、気持ちよかったです。それから、お昼ご飯を食べました。何かのレディースセットっていうのを食べてみました。ただのサンドイッチだったけど、おいしかったです。それから、カラオケに行きました。あまり歌えなかった、っていうか、ネタがなくなってきた感じです。前に歌った曲をまた歌うしかないです。
　買い物もしました。お酒も買いました。お母さんに止められてるけど、隠れて飲むつもりです。見つかりませんように＞＜

リスパダール追加

　夜勤明けです。病院に行ってきました。今日は人が少なくて、すぐに診察になりました。今日も乳汁のこと聞かれました。すごく引っ張りますね。先生に見せないといけないと思ってしまいました。焦りました。量は少しだから、そんなに心配しなくていいみたいです。

今日の処方です
　
　朝食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ

　昼食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ

　夕食後
　　パキシル　20ｍｇ
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　リスパダール　1ｍｇ
　　ジプレキサ　5ｍｇ
　
　就寝前
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　リスパダール　1ｍｇ
　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ
　　アモバン　7.5ｍｇ
　　
　薬が微妙に変わりました。ジプレキサが効果ないみたいなので、リスパダールに変えるみたいです。新しい薬、効いてくれるといいな。
　

野菜炒めを作ろう

携帯から失礼します。夜勤中です。今日は、ご飯のとき、野菜炒めを作りました。 キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参を入れました。味付けは、ダシノモト、しょうゆ、塩こしょうです。人参は、炒める前に、軽くゆでておきました。 食べた感じですが、失敗でした。こしょうを入れすぎたみたいです。辛かったです。人参がまだ固かったです。厚く切りすぎたのか、ゆでが足りないのでしょうか？キャベツは、炒めると、少なくなります。少し多めにいれるといいかもしれません。
今度は、いつ作るのでしょうか。そのときは、もっとうまく作りたいです。

生活の一部

　朝起きて、パソコンつけて、真っ先にブログ回りしていました。何か生きがいができたみたいで、うれしいです。もう生活の一部になってます。ちょっと鬱ってなりそうなこともあったけど、大丈夫みたいです。トレドミン、ドグマチールを飲んでおきました。
　みんな、がんばって書いています。誰のも真似することはできません。隣の芝は青く見えるのかな？みんな、立派に見えます。私もがんばって書かないと＞＜　って思います。

　今日も空が曇っています。雨は降ってないみたいです。明るい星ならみえるんだけどね。今日は夜勤が入っています。がんばって仕事してきます。
　

小さな悪魔

　今日は何もない一日だと思っていました。でも、来ました。お兄さんが、子供を連れて。お兄さんは、親と何か話しています。何をしに来たのか分かりません。どうでもいいです。
　問題は、子供たちです。私のベッドが占領されてしまいました。二人でゲームをしています。末っ子は、お父さんのほうがいいみたいですが。DSって今流行っているのでしょうか？喧嘩にならないのが不思議です。
　仕方ないので、じゅうたんの上に布団をしいて寝ていました。子供たちが、ベッドからでんぐりがえしで落ちてきました。私に当たりました＞＜　こいつら、悪魔だって思いましたTT
　私もベッドの上に上がりました。3人でゲームの画面を見ていました。最近のゲームって、凝っていますね。絵がきれいです。そのうち、末っ子も来ました。自分で上がれないので、私がだっこして上げます。みんなでゲームを見ていました。

寒いですね

　今朝はふだんより早く起きてしまいました。4時です＾＾部屋の電気をつけっぱなしで寝ていました。小人さんの仕業でしょうか？鬱はそれほどないです。どちらかといえば、気分がいいです。
　でも、寒いです。こんなとき、受験勉強のときのことを思い出します。塾に行ってたとき、好きな人がいました。私よりも田舎のほうから来ていたと思います。その人とは話すことはありませんでした。でも、なぜか知らないけど、すごく勉強したんです。気がついたら、その人よりも上の学校に行けるようになっていました。
　寒いですね。もっと寒いところでがんばっている人達のことを考えたりします。雪山とか、雪で閉ざされた世界のこと。みんながんばっています。そんなことを考えると、胸が痛くなります。

年のせい？

　仕事が終わってから、先輩が、
「ちょっと、つきあってくれ。」
って言ってきました。私は用事がなかったので、ついていきました。たたみの部屋に行きました。布団をしいていました。

　「俺は昔、バク転ができたんだ。昨日はできなかった。悔しい。いまからやってみるから。見ていて。」
そう言って、先輩はバク転を始めました。布団のところでバク転をします。うまくいかないようでした。どうしても体が斜めになってしまいます。頭が先についてしまって、痛そうです。それでも、何度も繰り返していました。猫を放り投げたみたいな感じです。
　結局、できませんでしたTT　年のせいでしょうか？そんな年だとは思わないけどね。あまり無理しないでほしいです＞＜

徘徊

　今朝は鬱はあまりなかったです。今はいい状態です。こんな感じで治っていったらいいなって思います。その日の気分にもよるけど、今は薬が効いてるのだと思います。仕事でも、いまの状態でできたらいいですね。
　久しぶりに散歩に行ってみました。今日は曇りみたいです。☆が見えないと、寂しい感じです。真っ暗なので、写真がとれません。あまり遠くへ行けません。散歩の意味あるのかな？って思ってしまいました。徘徊ですね＞＜
　

コーヒー大好き

　コーヒーが好きで、よく飲んでいます。毎日10杯ぐらいかな。飲みすぎかな＞＜　今日、お母さんが、お店でコーヒーを買ってくれました。自分で作るのよりおいしいです。うまく作ろうとして、努力？してるけど、お店の味は出せません。インスタントだからでしょうか？コーヒーメーカーとか買う気力はないです。なんとかしたいです。
　職場では、利用者用と職員用に別れています。利用者のはインスタントです。職員のは、別の機械で作っています。ただ、それだと味が薄い気がするので、インスタントにしています。
　私は、コーヒーに砂糖、クリープを入れます。砂糖は多めです。飲みすぎに気をつけないといけませんね。もしかしたら、私もインスタントを卒業しないといけないのかな？

挑戦すること

昨日は夜勤でした。夜のご飯は、食べませんでした。仕事で失敗したので、反省しようと思いました。私はまだ未熟でした。まだまだ心を磨かないといけません。
　今日は海へ行きませんでした。空が曇っていて、寒そうだったから。でも、何もしていないような気がして、落ち着きませんでした。来週は海へ行こうかな。どんなに寒くても。
　何もしないでいると、本当にだらだらしてしまいます。私ってやっぱり病気なんだって。改めて思いました。みんなのように、活発には動けません。ひまがあれば布団でごろごろしています。やっぱり海へ行ったらよかった。後悔しています。どんなことでも、挑戦するのが大事ですね。

あ、そう？

　今朝も鬱。なんでこんなに弱いのかな？いいことないって分かってるのに。弱い自分に酔ってるのかな。自分がどんどん醜くなっていく。お酒、飲みたいです。飲んで、暴れたいです。あもいっきり爆発したい。今はなにかすっきりしないです。はっきりしない悩み、痛みがあります。弱い自分への痛みかな。この痛み、慣れてきたら終わりだと思う。
　どんどん落ちていく、明るい自分への出口が見つかりません。楽しいこと、考えられません。幸せなこと考えても、「あ、そう？」感動しません。
　鬱になってしまうと、またなってしまう。鬱の無限ループ。どこまでいくのでしょうか？