飲み忘れ？

鬱になりました。今日は朝ごはん食べてなくて、その分薬を飲まなかったせいかもしれません。今日は飲まなくても平気って思っていたのが甘かったです＞＜
　
　海で知り合った人と会いました。会うのは今日で2回目です。今までメールしていて、会うのは楽しみでした。ところが、この人、もう1人の人とも待ち合わせしていました。3人でドライブです。そこまではよくあることかもしれません。でも、なんか、私だけ取り残されたような感じでした。私が大人しすぎたのでしょうか？鬱は続きました。

　やっぱり、朝ごはんは食べたほうがいいですね。薬も飲まないといけないですね。反省です。

みそ汁に挑戦

夜勤でした。計算のプリントを整理していました。この前は大変だったけど、昨日は楽でした。じかんはかかったけど、マイペースにできました。

休憩のとき、みそ汁を作りました。作りかたは次のようです。 お鍋にお湯を沸かします。ダシノモトを入れます。次に味噌を入れます。沸騰したら、野菜を入れます。今回は、わかめと玉ねぎを入れました。 味がちょっと薄いかなって思いました。でも、野菜がよく煮えていたので、おいしかったです。また作りたいです。

厳しい一言

　病院へ行ってきました。まだ1週間もたってないですが、睡眠薬がなくなってしまいました。飲みすぎです。今日は土曜日で、いつもの先生ではなかったです。
　仕事中に倒れたことも話しました。薬の飲みすぎじゃないの？で、終わりました。「薬にばかり頼っていてはだめだ！」って＞＜　自分ではどうしようもないから、薬飲んでるのに・・・　でも、怒られなかっただけ、ましだったのかもしれません。薬も出してくれました。今日は厳しい一言を言われたと思います。

今日の処方です。
　
　就寝前　
　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　アモバン　7.5ｍｇ
　一週間分、出してくれました。


　

コスモスの移植

　コスモスの花が咲き始めました。コスモス、場所によって、いっぱい生えているところ、ほとんど生えてないところがあります。多いところから少ないところへ、移植しました。
　まだ花が咲いてないコスモスを移植しました。土をつけたままでないといけないそうです。地面に穴を開けます。コスモスを土といっしょにスコップで掘ります。穴を開けたところにコスモスを入れます。土をかぶせてできあがりです。
　30本ぐらい移植しました。移植したコスモスは、ぐったりしていました。新しい土に慣れてないからでしょうか。きれいな花が咲いてくれるといいな。

ご飯作って

　朝起きるのが遅かった、昨日は薬飲むのが遅かったのかな？やりたいこといっぱいあったけど、できなかった。でもいいかな。普通の人なら、よく寝れたって喜ぶところだから。鬱にならないように、トレドミン飲んでおきました。今日は、朝の散歩はなしです。
　6時になったので、お母さんを起こしました。本当は起きているんだけど、しばらくおきてこないし、早く起きて、ご飯作って！っていう意味ですね。
　

英語の先生

　大学のときの話です。。。英語の先生がいました。怒らない先生なので、授業中寝てばかりいました。それでも何も言われませんでした。ある事情で、授業中に寝るのが習慣になっていました。
　授業が終わりに近づいた日、先生が、一緒に遊びに行こうって言ってきました。暇だったので、ついていきました。一緒にご飯を食べました。お金は先生が出しました。いろんなところを見て回りました。楽しかったです。
　夜、ホテルに泊まりました。二人一緒の部屋です。ベッドが一つしかありませんでした。先生が、体を求めてきました。怖かったです。いやだ！って言ったら、それ以上は何もしてきませんでした。その夜は、先生と一緒に寝ました。
　私は、悪いことをしたのでしょうか？先生は、私を気に入ってくれてるみたいだったのに・・・

　授業が終わって、成績表をもらいました。なぜか、その先生の授業、優になっていました。寝てばかりだったのに・・・

どうでもいい人生

　ちょっと鬱っぽいです。トレドミン飲んだけど、やっぱり鬱。私はどうでもいい人間です。雑用ばかりして、代わりはいくらでもいます。あれやって、これやって・・・って使われて、最後には、使えない・・・って捨てられて＞＜　私の人生って何なのでしょうか？誰にでもいいところはあるんだ、って言うけど、私にはいいところ、見つかりません。生きているだけ無駄な人間です。
　私にできること、人に迷惑をかけないことです。目立たないように、不快に思われないように、存在を感じられてはいけません。みんな、私のことは気にしてないかな？それだったらいいな。生きていてごめんなさい。

薬なしでは無理

　昨日は、ハルシオンを飲んで寝ました。今朝、4時に目が覚めました。昨日は9時半に寝たので、睡眠は足りてると思います。久しぶりに、寝れたって感じでした。しばらくハルシオンを飲んでいませんでした。寝たつもりでも、寝れてなかったかもしれません。薬飲まないと寝れない体になったのでしょうか。
　何か鬱になりそうだったので、抗鬱剤のトレドミンを飲みました。抗鬱剤も、飲まないといけません。何もできなくなるから。薬がないと、生きていけない体になってしまいました。
　
　鬱って本当に治るのかな？始めは一ヶ月ぐらいのつもりでしたが、甘かったです。もうすぐ1年半になります。こんなに続くとは思っていませんでした。長く付き合っていくしかないのでしょうか？

倒れた

　仕事のとき、倒れてしまいました。お風呂の仕事してるとき、なんか気分悪いなーって思っていました。何か立ちくらみのような、吐き気のような感じでした。そのままうずくまっていたら、先輩が連れて行ってくれました。
　トイレで吐きました。朝ごはんほとんど食べてなかったので、少しだけでした。それから布団を敷いてくれました。先輩は、お茶を持ってきてくれたり、やさしく看病してくれました。
　お昼過ぎに、復活しました。でも、まだ調子はよくなかったです。
　
　最近、調子悪いなって思うときはありました。それに、昨日の疲れとか、重なってしまったと思います。先輩に、水分をよくとるように言われました。今日は、ずっと世話になりっぱなしでした。

お米の日

　今日は田んぼの日でした。家族みんなで田んぼでした。稲刈りをして、脱穀して、乾燥機に入れます。すごく大変でした。
　稲刈り、機械でするんだけど、狭いところとか、鎌もって刈らないといけません。私も鎌もって刈りました。腰が痛かったです＞＜
　脱穀、お父さんがしてくれました。私とお母さんは稲を機械のところまで運びます。お米がたまったら、袋を変えます。お米がたまった袋は、あとでまとめて運びます。
　次に、お米運びます。トップカーに積んで運びます。今日は、お兄さんが来てくれなかったので、私が機械を運転することに・・・怖かったです。でも、全部運べました。
　乾燥機にお米を入れました。お米の中にわらが入っているのをのけました。最後に、平らにならします。
　
　今日は、疲れて寝てしまいました。こんな時間に起きてしまいました。今、夕食後の薬飲んでいます。飲み忘れになるところでした。

トレドミン増量2？

　今日は、休みです。病院へ行きました。頭が痛い、トレドミン飲んだら元気になれるって言ったら、増やしてくれました。お年寄りの患者さんがいました。話を理解するのが苦手みたいでした。すごく時間がかかっていました。
　病院が終わってから、優子さんとカラオケに行きました。久しぶりです。思いっきり歌って、気持ちよかったです。

今日の処方です。

　朝食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ

　昼食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ

　夕食後
　　パキシル　20ｍｇ
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ジプレキサ　15ｍｇ

　就寝前
　　ドグマチール　200ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ
　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　アモバン　7.5ｍｇ

　だいぶ薬が増えてきました。薬代、ばかになりません。そろそろ薬減らしてもらおうかな。お金足らなくなりそう。

いろいろと

　昨日は夜勤でした。計算ドリルの整理が終わりました。でも、次のがまたたまっています。また忙しくなりそうです。
　
　今朝は朝寝坊しました。怒られました。朝ごはんが食べれませんでした。今日は人が少なかったので、なんとかなりました。ご飯を食べると、眠気までなくなるような気がしました。
　
　今日はお父さんが迎えに来てくれました。新しい車で来ました。帰りは、私が運転して帰りました。私の新しい車です。明日から楽しみです＾＾
　
　今日もお酒を飲んでいます。焼酎と、サイダーを割っています。お酒の臭いがしないので、いくらでも飲めます。お酒の臭いが嫌いです。でも、お酒は好きです。おかしいですね。

　
　

朝の散歩

　朝2度寝してしまったので、少し遅くなりました。今日はまだ薬を飲んでいません。用事があったので、外にでました。畑も見てきました。


かぼちゃでしょうか、つるが伸びて、すごいことになっていました。なすもできていました。なすのところいったらよかったけど、露がいっぱいで行きたくなかったです。

新しい車

　仕事の帰り、お父さんに迎えに来てもらいました。見慣れない車で来ていました。新しい車だそうです。軽自動車で、私にはぴったりだと思いました。帰りは私が運転しました。新しい車に慣れないといけないから。ただ、この車、まだ保険かけてないそうです＞＜　保険のない車で帰りましたTT　明日、お母さんが保険をかけてくれるそうです。明日は、まだ車にのれません。あさってから楽しみです。

　家に帰ってから、お母さんの説教が長かったです。事故のときはどうすればいいか、私はすごい心配だとか。お母さんは、自分もうつ病だって言います。だったら病院行けばいいのに・・・私の薬飲んでいます。大丈夫なのかな＞＜

いのししの網

　夜、お母さんが、「お父さんがいのししやりゆけ、手伝いにいきや」って言いました。田んぼに行くと、暗闇でお父さんがいました。田んぼにいのししが入らないように、網を張っていました。田んぼの周りに杭を打ち込んで、網を張っていきます。地面にもすきまができないように、ひもで結びます。たいへんな作業です。農家ってすごいって思いました。私は、見ているだけでした。
　夜のご飯は、焼きそばでした。自分で作ったのより、ずっとおいしかったです。料理って奥が深いですね。

新しいカメラ

今日も早起きです。天気はいいみたいです。将来のこと考えて、不安に鬱になってきました。これではいけないって思って、トレドミン飲みました。トレドミンは、飲んでも眠くならないみたい。すごく便利な薬です。飲み始めてから、早起きできるようになりました。
　新しいカメラの機能を試そうと、写真とりました。今まで何度もとった写真です。まだ薄暗かったので、画像は暗いです。

お父さんが＾＾

　今日も汽車で通勤でした。雨がすごかったです。傘さしていたんだけど、雨が横からきました。服が濡れました。靴もべたべたでした。私が仕事場につくと、天気がよくなりました。普段の行いが悪いのかな？って考えてしまいました。服は、施設の乾燥機で乾かしてもらいました。靴は、帰りもべたべたでした。
　お昼は天気がよかったけど、帰りの時間になると雨になりました。靴が気持ち悪いです。次の汽車まで1時間近くあります。最後の手段、お父さんを呼んでしまいました。職場まで迎えにきてくれました。よかったです＾＾　
　
　

新しい電話

今朝は4時に起きました。気分はまあまあいいほうです。眠かったので、トレドミン飲みました。
　新しい電話が来ました。今、使い方覚えようとしています。機能がいっぱいついていて、便利そうです。でも、ひかりには難しそう。電話とメールができたらいいかな。カメラがすごくよくなっています。パソコンに画像を送ると、デジタルカメラ並にいい写真ができそうです。これから風景の写真とるのが楽しみです。
　汽車で通勤なので、朝が早くなっています。もう出かける準備しないといけません。では、行ってきます。

餃子つくり

お母さんが餃子作っていました。ねぎ、にんにく、きゃべつ、肉などを混ぜていました。味付けは、塩、こしょう、酒、みりん、しょうゆを使っているみたいでした。それをまぜて、餃子の生地が出来上がりです。皮は、お店で買ってきました。皮につつんで出来上がりです。後は、蒸すだけです。60個作りました。生地を少しずつ割って行って、60個できるようにしました。スプーンでとって、皮に乗せて、水つけて張り合わせます。蒸すのは、お父さんがしてくれました。おいしかったです。
　

飲み忘れ

鬱です。頭がぼーっとしています。昨日パキシル飲むの忘れたからでしょうか？一日飲み忘れただけで、こんなになるなんて、すごいです。音楽聴いてるけど、頭に突き刺さってくるみたいです。でも、それが気持ちいいので、聞いています。
　パソコンつけっぱなしで寝ていました。お母さんに怒られました。。最悪です。今日は雨戸を開けてくれました。部屋に光が入ってきています。希望の光みたいです。でも、今日1日は、こんな状態で過ごさないといけないのでしょうか？パキシル、すごい薬です。

鬱です

　鬱になりました。事故、電話の故障など、お金のかかることばかりです。汽車で通勤するのも大変だし。もう弱気になっています。今日は雨だから、お父さんにつんでもらおうかな。。って考えていたりします。
　トレドミン飲みました。薬効いてくれるといいんだけど。これから先、借金に苦しむことを考えると、すごく不安です。海にも行きたいのに。いけなくなるかもしれません。
　今日は、腰は痛くないです。治ったのかな？悩みが大きくて、そこまで気分が回らないのかもしれないです。

汽車で通勤

今朝は汽車で通勤しました。普段より早い時間に家を出ました。家から駅まで、1ｋｍぐらいです。走ったり、歩いたり。でも、腰が痛くて、あまり走れませんでした。汽車に乗るのは久しぶりです。懐かしい気持ちでした。駅から仕事場まで、けっこう距離がありました。汽車で通勤してる人も何人かいます。大変だなって思いました。
　帰りは、後輩？に送ってもらいました。汽車まで時間が長かったのと、偶然？とおりかかったみたいです。旦那さんの車です。家まで送ってくれました。すごく助かりました。

後遺症？

　起きたとき、肩と腰が痛かったです。事故の後遺症でしょうか？自分でマッサージして、なんとか歩けるようになりました。今日から汽車で通勤です。朝が早くなるので、起きれるか心配です。今日は無事に起きました。朝、眠かったです。お母さんも、私に合わせて早く起きてくれました。
　事故の処理、保険の仕事、上手くいってるのかな？相手に電話もしないといけないし、心配事が多いです。

　もう出かけないといけません。では、仕事行ってきます。

事故

　今日、事故してしまいました。買い物して、道路へ出ようと思ったら、横から車が来ていました。がしゃーーんって＞＜　私の車は、前のほうが、相手の車は、横が、壊れていました。
　相手の名前とか、確認して、警察呼びました。けっこういい加減でした。ただ、ぶつけた相手が優しい？人だったので助かりました。それ以上、何もなかったです。
　仕事場には、お父さんに連れてってもらいました。帰りも、お父さんの車です。すごく不便になりました。明日から、しばらく汽車で通勤になります。間に合うか心配です。

真っ暗になっても

　今日は帰りが遅くなりました。周りはもう真っ暗になっていました。家に帰ると、鍵は開いていたけど、親がいませんでした。田んぼにいました。早稲の稲刈りをしていました。明日から天気が悪くなるから、今日しかないって言ってました。二人とも、仕事が終わってからの作業です。真っ暗になっても続けていました。
　ひかりは今日はもういいから。そう言われたので、家に帰りました。台所の片付けをしました。これくらいしかできません。うちは厳しい家だと思いました。でも、この家族の一員だから、少しのことでは負けない！って思いました。
　病気に似合わず、積極的な気持ちになりました。将来は心配だけど、今を生きる。これが大事ですね。

生活習慣

　今朝は5時起きです。今日はもう2度寝しないって決めました。コーヒー飲んで、目を覚まそうとしています。夜は焼酎を飲んで、眠るほうに、朝はコーヒーを飲んで目覚めるほうに持っていこうと思っています。そんな習慣が身についてきました。体に悪いかな＞＜　
　何かもやもやした不安が頭から離れませんでした。トレドミン飲んで、横になっていたら、少し落ち着きました。もう秋ですね。秋は夏に盛んだった生命活動が休息に向かう季節です。鬱にとっては、よくない季節みたいです。心を養う意味ではいいんだけど。うまく乗り切れるのかな。がんばります。

夜食に

何か食べようと思いました。冷蔵庫に、にんじんと鶏肉と焼きそばを発見しました。やきそばを作ってみました。
　フライパンににんじんと鶏肉を切って入れます。塩コショウで炒めました。その間に、やきそばを別の入れ物でほぐしておきました。フライパンに、やきそばを入れて炒めました。最後に、とんかつソースで味付けしました。
　今回は、上手く出来たと思います。こんなのでも、料理っていえるのかな。おいしかったから、いいことにします。

朝ごはん抜き

　今朝、早く起きたんですが、何かしんどいなぁって、2度寝しました。見事に寝坊してしまいました。朝ごはん抜きで仕事に行きました。お腹が減って、ふらふらでした。薬でごまかして、なんとかお昼まで乗り切りました。
　お昼からは、普通に仕事ができました。筋トレの担当が入っていました。お年寄りに筋力トレーニングをするのです。みんな、素直についてきてくれるから、不思議です。
　仕事が終わってから、デイの畑の草刈がありました。私は、草を集めました。畑が、きれいになりました。今日は、忙しかったです。

ドグマチール増量

　今日は病院行ってきました。早いけど、次の休みまで、すごく長いのです。薬足りなくなると困るから。
　今日の病院は、人が少なかったです。すぐに私の番になりました。不安なことが、頭から離れない、って言ったら、ドグマチールが増えました。今日も世間話が多かったです。
　
今日の処方です。

　朝食後
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ

　昼食後
　　ドグマチール　100ｍｇ

　夕食後
　　パキシル　20ｍｇ
　　ドグマチール　100ｍｇ
　　トレドミン　50ｍｇ
　　ジプレキサ　15ｍｇ
　　
　就寝前
　　ドグマチール　200ｍｇ
　　ソラナックス　0.4ｍｇ
　　ハルシオン　0.25ｍｇ
　　アモバン　7.5ｍｇ
　
　こういう書き方すると、すごい量に見えますね。私もびっくりしています。

くらげが怖くて

　今日も、1人で海に行きました。先輩が怪我してて海いけないので、私1人です。早く治ってくれないかな。
　今日も、釣り人がいました。親子連れで来てる人もいました。子供って元気ですね。長いこと海に浸かっていても平気みたいです。水が怖そうな子供もいました。親らしい人が、必死に海へ連れて行こうとしていました。でも、子供は泣いていました。大変そうでした。海にもぐって、何か採っている人もいました。大漁だったみたいです。＾＾
　私はボードに乗って、泳ぐ練習をしていました。沖にでようとすると、くらげがいました。赤いの、白いの、何度も見ました。くらげ見るたびに、浜に向かって逃げていました＞＜　一度、刺されました。くらげ、怖いです＞＜
　

空がきれいだったので、写真とりました。

卵とたまねぎ

今日は夜勤でした。友達に料理のことを聞いていまので、試してみました。
　玉葱を切って、炒めます。塩、こしょうをふって、炒めます。だしの素を入れて、さらに炒めます。最後に、卵を入れます。卵が半熟ぐらいになったら、完成です。
　 今回は、塩が効きすぎていました。卵が、半熟を通り越していました。でも、おいしかったです。


こんな感じです。玉ねぎ多すぎかな？

生きること

　ひかりは今、大事なところに来ています。生まれ変わらないといけないのです。何かを極めるためには、犠牲になるものもあります。覚悟はできました。あとはいらないものを捨てていくだけです。今朝は、そんなに鬱ではなかったけど、トレドミンを飲みました。薬、もっと増やしたいです。他に頼るものがないのです。
　今までどれだけ人を傷つけてきたのか、少し分かりました。私は生まれてこなかったほうがよかったのかもしれません。でも、生きる道が、見つかったような気がします。
　今まで中途半端でした。これからひかりとして生きるのか？それとも・・・　選択を迫られました。私はひかりで生きることを選びました。今まで歩いてきた道です。怖いけど、歩いていきます。仲間と認めてくれる人がいるから。

薬が足りない

　この前、お母さんが、「落ち着く薬ちょうだい。」って言ったので、ドグマチールとトレドミンあげました。今日、「ひかりの薬がないといかんなった。」って。薬は効いてるみたいです。ハルシオンも飲んでるし・・・
　お母さんも病院行ったほうがいいみたいです。私の薬に頼ってるけど、私だって薬が必要なんだから。いっぱいいっぱいだよ。このままじゃ、薬足りなくなりそうです。また早めに病院行かないといけません。
　飲まない薬もあります。ジプレキサ、貯蓄中です。すごく眠くなるから、あまり飲みたくないです。どこかで売れないかな。
　

1人になりたい

　鬱っぽいです。空を見てきました。お月さんと、きれいな星空でした。でも、まだ気分は晴れません。布団でごろごろ、何かすっきりしません。しかたなく起きていました。お母さんがおきてきました。何か言われて、また鬱になりました。
　隣でお母さんが何かしています。自分の時間が邪魔されているみたいで、鬱です。私ってこんなにわがままだったんだ。ひとりになりたいです。1人では生きられないのに。私は何がしたいのでしょうか？わかりません。疲れました。もう1人の可能性に、かけてみたいです。　
　
　

6時におきた

　今朝は6時おきです。昨日お酒いっぱい飲んだから、遅くなってしまったかな。眠気はないみたいだけど、頭がぼーーってしてます。鬱は、ないみたいです。朝のコーヒーがまずいです。なんででしょう？作り方がまずかったから？病気のせいかな？
　今日は散歩に行く時間もありません。二度寝する余裕もありません。そんなに忙しくないけど、何も出来ないものつらいです。眠くても早起きの方がよかったです。お酒も控えたほうがいいかな？
　そういうわけで、今日も仕事行ってきます。
　

誕生日カード

　朝は、眠気とだるさがひどかったです。送迎のときも大変でした。車もふらふらで、危なかったと思います。事故にならなくてよかったです。また、薬が効かなくなってきたのかな？体が慣れてきたのかな？
　夕方には、なんとか回復していました。今日は、誕生日カードを作っていました。次の誕生日は、10日だから、そんなに急がなくてもいいけど、早めがいいと思いました。ウサギの絵を切り抜いて、それから、小さな星をいっぱい作りました。すすきも作らないといけません。今日はこれくらいで終わりました。10日までに、写真を貼って、出来上がりです。花と一緒に、お年寄りの家まで届けます。

朝焼け

　外を徘徊しました。だいぶ明るくなっていたけど、少し星も見えました。久しぶりに星空を見た感じです。朝焼けかな？空がオレンジ色のところと青いところ、はっきり分かれていなくて、そこがまたきれいでした。
　
　きれいな景色見たけど、まだちょっと欝っぽいです。トレドミン飲んだけど、まだだめです。これアップしたら、もう一度寝ようかな・・・



朝焼け？です。どこが星空なんだ？とかは言わないでください。

ジプレキサ増量

　今日は病院でした。鬱のこと、もう1人の自分のこと、話しました。この先生って、私の話をきくより、自分で話をしたい人なのかな？そう思ってしまいました。話が脱線しまくりでした。

今日の処方です
　パキシル　20ｍｇ
　ドグマチール　400ｍｇ
　トレドミン　100ｍｇ
　ジプレキサ　15ｍｇ
　ソラナックス　0.8ｍｇ
　ハルシオン　0.25ｍｇ
　アモバン　7.5ｍｇ

今日はジプレキサが増えました。増えなくていいのに。
　

波乗り

海へ行ってきました。波に乗りました。今日は先輩が怪我でいけなかったので、私1人でした。波があるところ行きたかったけど、道を知らないので、知ってる場所にしました。先輩に初めて連れて行ってもらったところです。
　今日も、泳いでいる人はいませんでした。その代わり、釣り人がたくさんいました。ここって、つりをする場所なの？そう思ったけど、海に入りました。近くで釣りをしてた人が、遠くへ行ってしまいました。悪いことしたかな。でも、場所が広くなったので、続けて波に乗っていました。
　次に、親子連れがきました。この人も釣りするんだ・・・って思ったら、子供たちが海に入りました。元気に泳いでいます。親も海に入りました。楽しそうです。私も負けずに、波乗りしました。子供たちと話すことはなかったけど、楽しい時間でした。

鬱をなくしたい

　また、鬱が心を支配しようとしていました。なんとか耐えました。ドグマチールとトレドミンを飲みました。楽になったような気がします。気がするだけでも、大事だと思います。
　私は落ち込みたいのではありません。鬱をなくしたいのです。完全にはなくならないと思います。でも、欝で仕事や趣味が邪魔されるのはもう嫌です。
　前の自分、明るいとき、あったのかな？そのときがあったのなら、戻りたい。なかったなら・・・　明るい自分を作り出すしかないのかな。鬱々した自分、嫌です。嫌っていてはだめだって分かってるけど、好きにはなれません。
　鬱、なくしたいです。